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面對乳癌，你不孤單：抗癌鬥士米娜與十位醫師專家，帶你破解50個乳癌迷思 (電子書)

作者：米娜（潘怡伶）編著

出版日期：2020-05-27

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適，10位醫師專家、2000位花漾女孩，陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團，在這2000多位成員中 ...

女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操！以大自然運行的力量，選擇適合體質運動，恢復身體自癒力！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-03-14

出版社：養沛文化

生命在於運動，要活就要多動！★每天忙得不可開交、沒時間運動？★想要運動，卻無法持之以恆？★總是覺得運動很累，懶得運動？★想運動，卻不知怎麼開始？身為女性因為工作與家庭的壓力，常有忙不完的事，往往累出一 ...

完全腸道淨化手冊：健康整腸，排出體內廢棄毒素！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2015-05-06

出版社：養沛文化

【腸道】=人體第二大腦但是，你的腸道運動活躍嗎？腸道是否健康直接決定了身體是否健康。現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，是「人體最大微生態環境」！本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養 ...

女人的美麗「腎」經：經絡疏通．運動養護．食療照顧三大養腎方向，還妳動人好氣色！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2016-03-10

出版社：養沛文化

不只男人要護腎，女人更要養腎美麗養腎密方──延緩衰老‧滋養身體‧自在健康，活出女性魅力風采！現代女性不只是在抵禦外來的毒素，還得積極地想辦法排出體內毒素！腎臟可以在保留對人體有益的水分與營養物質的基礎 ...

懶人也學得會的消病痛運動方！每日15分鐘，多活3年！ (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-01-15

出版社：養沛文化

生命在於運動，要活就要多動！★ 你是久坐不動的「麵龜族」嗎？★ 久坐不動的原因是時間太少、懶得運動、對運動沒興趣、不知怎麼運動的「少動族」？★ 常常喊要運動，但都無法身體力行、持之以恆的「藉口族」？根 ...

抗老化．防惡化：全家人の日常眼睛保養書 (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-08-11

出版社：養沛文化

養眼大作戰，還你好眼色！【16種眼睛常見疾病介紹】Ｘ【10大護眼元素這樣吃】Ｘ【6大眼睛保健迷思破解】眼睛是生命的靈魂之窗，是一個精密而靈敏的光學系統，在過度使用3C產品的狀況之下，我們可能已經不知不 ...

不勞不累，養好腎！生長、生育、智力、壽命的養生方，幫助你完成生命願望的指南 (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2014-02-19

出版社：養沛文化

抗老健身的養生課，健康無病痛的活到老◆你想要頭好壯壯？◆你想要延年益壽？◆你想要多子多孫？◆你想要活力百倍？如果你有好多的願望，沒有生命要怎麼達成？腎臟最重要的功能便是藏精儲氣。腎氣的強弱，體現了生命 ...

養出不致癌的好體質：醫藥世家代代相傳的自然養生法 (電子書)

作者：劉麗娜

出版日期：2013-07-15

出版社：養沛文化

最純樸且無害的飲食與生活方式對身體最好！挽救免疫系統，提高抗癌力，從正常飲食與生活方式開始！根據衛生單位公布，在導致臺灣民眾死亡的十大原因中，惡性腫瘤連續三十年蟬聯首位——．平均每12分21秒便有一人 ...

極簡輕食 (電子書)

作者：薩巴蒂娜

出版日期：2023-08-18

出版社：青島出版社

你是不是也忙得沒時間做飯，以至於天天吃外賣？或者控制不住自己的食量，這月的減肥計畫又泡湯了？或者偶爾想下廚又覺得太麻煩，看到複雜的菜譜就頭大。其實，改變何須費時費力，用簡單的食材做出一道美味料理足矣。 ...

健康活到老！老祖宗的長壽養生經：醫師也贊同的78條樂活健康長壽養生諺 (電子書)

作者：張妍、劉麗娜

出版日期：2013-01-11

出版社：養沛文化

所謂諺語，是一些民間流傳的常語，通常指一些豐富的知識、經驗，有思想，有教育意義的俗語。它們是祖先生活經驗與智慧的結晶，流傳年代久遠，且影響意義非凡。雖然都以口語方式表現，但經過時間驗證，大多具有極高的 ...

情緒修復藥草聖經：從飲用、泡澡到塗抹，在家做出101種解決情緒障礙與身體病痛的天然配方

作者：蒂娜．薩姆斯

出版日期：2021-11-04

出版社：蘋果屋

你的焦慮易怒、孩子的注意力不集中、父母的失眠與慢性疲勞，──這些常見的日常小毛病，全部都有魔法般的解決方式！美國藥草專家集20年經驗，由裡而外解決你與家人的身心問題。最簡單有效的天然草本療法，讓全家人 ...

真食物聖經：回到食品工業前的健康智慧 (電子書)

作者：妮娜．普朗克

出版日期：2017-09-25

出版社：行人文化實驗室

二〇〇六年出版時就已被視為劃時代的先驅之作，然而十年過去，不只全球陸續發生的食安危機、環境問題證實了其重要性，營養學和醫學更出現了更多研究結果，支持本書的論點（十周年新版增訂百分之三十的科學論證），更 ...

減脂健身，居家訓練計畫50組：50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．瘦身．減重．打造最佳體態

作者：卡特琳娜．布林克曼

出版日期：2022-03-19

出版社：商周出版

鍛鍊肌肉強化燃脂效應LIIT輕鬆入門àHIIT加快燃脂提升日常活動能力、柔軟度健身結合有氧，減重更容易想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？想用健康、專業的方式得到理想體重？50組課表 X 60個動作 X ...

50組在家徒手健身腹腿臀計畫

作者：卡特琳娜．布林克曼

出版日期：2021-02-27

出版社：商周出版

德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller 鍛鍊身體的核心動力肌群最佳訓練模式：組數 x 循環 x 高強度間歇Tabata強化心肺功能．燃脂瘦身肌力、美感、凹凸線條全面練到位想要強化身體動力功 ...

母嬰芳療：給媽咪和寶寶的精油照護全書──以安全且天然的配方，伴您走過懷孕、生產及孩童照護的療癒之旅

作者：克莉絲汀娜．安西斯

出版日期：2021-07-24

出版社：麥浩斯

★亞馬遜讀者高分評價★亞馬遜芳療類別第三名作者★榮獲Red Tricycle最佳懷孕及新生兒圖書★亞馬遜Alternative Medicine Reference類別暢銷榜第16名獻給喜愛精油和芳療 ...

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