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石林

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減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展 (電子書)

作者：石部伸之
出版日期：2022-01-21
出版社：楓葉社文化事業有限公司
物理治療師的健身活學，7秒就能強化肌力！改善痠痛、燃燒脂肪、有氧減重的神奇逆伸展操！【本書特色】◎執業20年的物理治療師，為長期有痠痛與僵硬問題的人所設計的「逆」伸展操，釋放緊繃＋增強肌力一次到位！◎ ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

少食生活：吃少一點，變瘦一些，活久一點，讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法 (電子書)

作者：石黑成治
出版日期：2023-01-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃太飽是疾病和老化的開始！讓有節制、吃到剛好的飲食，為身體排毒，提升免疫力。「我到四十五歲為止，是一個只知道認真工作的醫師，之後藉由重新檢視身體健康的機會，開始實踐『少食生活』，結果生命竟然產生了巨大 ...

血液暢通零位訓練 ：正位瑜伽打造健康血管，拉筋伸展改善血液循環。 (電子書)

作者：堀江昭佳、石村友見
出版日期：2024-02-01
出版社：和平國際文化有限公司
漢方藥劑師x零位訓練創始者透過身體內外側的兩位專家互相協力改善血液循環！身體的各部位所需的氧氣、養份、老廢物質。都是由血液運送完成新陳代謝，血液循環不良時，將會造成全身病痛，像是各類心血管疾病、便祕、 ...

日本名醫教你飲酒的科學：一生健康喝的必修講義 (電子書)

作者：葉石香織（著）、淺部伸一（監修）
出版日期：2023-02-15
出版社：方舟文化
如何避免喝醉？宿醉好痛苦怎麼辦？酒喝多了會生病？喝酒會讓人變胖嗎？日本AMAZON暢銷書榜NO.1酒與人體的最新科學研究！常常先上桌的威士忌蘇打，空腹喝超危險！明明正在喝酒，卻有脫水危機?!有顏色的酒 ...

日本名醫教你飲酒的科學：一生健康喝的必修講義 (電子書)

作者：葉石香織（著）、淺部伸一（監修）
出版日期：2023-02-15
出版社：方舟文化
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為什麼夏天出生的孩子更容易得流感？：揭露隱藏在健康問題背後、各種千奇百怪的關鍵因素 (電子書)

作者：阿努帕姆．耶拿、克里斯多弗．沃舍姆
出版日期：2023-11-09
出版社：商周出版
◆◆◆　健康版《蘋果橘子經濟學》 ◆◆◆── 《蘋果橘子經濟學》李維特、《雜訊》桑思汀等暢銷作家聯手推薦 ──◆◆◆ 美國亞馬遜非文學類暢銷書 ◆◆◆◆【　】 當生病需要開刀時，你會比較傾向找以下哪位 ...
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