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張霆

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健康的關鍵是脊椎：防病強身全靠它 (電子書)

作者：

張霆

出版日期：2017-07-01
出版社：達觀出版社
★脊椎是人的健康之本、生命之源，是人體督脈必經之地。本書通俗易懂，提供讀者簡單實用的脊椎保健知識及療效確切的調養方案。脊柱最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力並保護內臟器官。如果脊柱發生病變 ...

氣血調養好，養生抗老免煩惱 (電子書)

作者：

張霆

出版日期：2017-10-01
出版社：達觀出版社
★氣血調和‧益壽延年氣血聚則生，氣血壯則康，氣血衰則弱，氣血散則亡，氣與血必須和諧共存，人的健康與否全在氣血間。《黃帝內經》中記載：「人之所有者，血與氣。」氣血就是生命的根本，人體其他部分全都仰賴著氣 ...

腎好人不老，胃好命就長 (電子書)

作者：

張霆

出版日期：2023-09-05
出版社：智傑軒
腎為先天之本，脾胃為後天之本。腎中的精氣是父母遺傳所得，脾胃是人體的消化器官，能將人體所吃的食物轉化為營養物質，從而被人體吸收和利用。本書著眼於讀者生身健康，將養腎與養胃融於一處，從根上調理身體，安全 ...

脊柱好了，你就健康了 (電子書)

作者：

張霆

出版日期：2023-08-10
出版社：智傑軒
脊椎是整個骨骼架構的支柱，脊椎出問題，會壓迫神經，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養護脊柱並不難，無須大量時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持 ...

輕排毒：排好毒才能養好命 (電子書)

作者：

張霆

出版日期：2023-08-10
出版社：智傑軒
我們每個人體內都有毒素，很多身體問題就是毒素引發的。我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態，每天科學地、有規律地吃吃喝喝、動動按按，做做心理間操，就能夠在正常生活 ...
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