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營養

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教育、行動、茁壯——吃出免疫力（簡體中文版） (電子書)

作者：張藝懿醫生
出版日期：2023-08-16
出版社：青森文化
該怎樣才能擁有健康，並且保持下去？吃得更好、多做運動、充足睡眠…⋯但是，我們應該吃什麼？為什麼要這樣吃？日常生活中的食物選擇，真的會影響我們的心臟、肺部以及大腦嗎？生病是不可避免的，還是我們可以控制的 ...

神奇的維生素D3和謎樣的K2 (電子書)

作者：魏華儀
出版日期：2019-02-10
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和維生素K幾乎可以防止所有慢性疾病。尤其到了老年時期，更是需要它來提升免疫力，預防慢性病，骨質疏鬆症甚至癌症和細菌病毒感染。這本書收錄有關維生素D3和K2的主要功能，對人體的健康有許多的益處如 ...

維生素D&K百問箱 (電子書)

作者：陳興漢
出版日期：2019-04-01
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和K對人體的健康影響已漸漸被臨床醫學證明，現代人缺乏維生素D3 和K2 是目前社會很常見的現象，但人們往往無警覺性。若長期維生素D3和K2缺乏，會影響心血管、免疫、骨骼肌肉、神經和內分泌等系統 ...

上班不上火：辦公室輕鬆保健一本通 (電子書)

作者：孫建光
出版日期：2023-08-18
出版社：青島出版社
每天被林立的寫字樓包圍著，永遠也幹不完的工作在等著你，緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行，本書讓你找到適合自己的保健妙招，本書共七章：第一章 抽空就能輕鬆保健 ...

變營金剛手冊 (電子書)

作者：呂宗庭
出版日期：2011-08-12
出版社：Cup Magazine Publishing Limited
飲牛奶會製造骨質疏鬆？乳酸飲品係垃圾？吃烤肉會致命？黑朱古力九成都係冇益？「變營金剛手冊」全書共有一百○八篇小文章，每篇特設溫馨提示，內容涵蓋普遍

營養

謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之 ...

不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版，全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟 (電子書)

作者：小垣佑一郎
出版日期：2020-10-15
出版社：蘋果屋
全球30萬名醫生推崇！以諾貝爾獎雙得主的

營養

療法為基礎，啟動身體自癒力的最新飲食法！根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」，而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕 ...

帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ (電子書)

作者：Emma 周佑庭
出版日期：2019-08-01
出版社：如何出版
暖心推薦這就是Emma的魔力！你可能再也找不到哪一本跟

營養

相關的書，會讓你欲罷不能地一直看下去，而且還真的都記得起來！──健美女大生　Kelly和你一樣，我也是外食族，我們都想要吃的營養健康，在有限的 ...

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念 (電子書)

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司

營養

觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

毒理學全書：長期失眠、內分泌失調、腹瀉……理解生活中潛伏的各類毒物，激發人體保護機制的防毒聖經 (電子書)

作者：招名威
出版日期：2023-03-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
愛吃海鮮，竟是長期頭痛的原因？不菸不酒生活單純，卻依然難逃肺腺癌的魔爪？難以捉摸的自由基，原來是誘發癌症的罪魁禍首？其實，毒物早就侵蝕了你的健康，你卻渾然不覺！空氣汙染、過度用藥、塑化劑、農藥、細菌、 ...

別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思 (電子書)

作者：白小良
出版日期：2017-06-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是

營養

還是負擔？營養隨堂考：◎ 代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？◎ 健身 ...

別讓錯誤的營養觀害了你：旅美權威營養專家，破除58個常見飲食迷思 (電子書)

作者：白小良
出版日期：2017-06-21
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
吃豬腳可以增加膠原蛋白？魚肝油可以預防近視？橄欖油是健康油，煎、煮、炒、炸都OK？生活中的保健資訊，處處暗藏玄機！你知道自己吃進的是

營養

還是負擔？營養隨堂考：◎代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？◎健身後吃 ...

癌症全方位建議：讓我告訴你，從預防治療到飲食營養的照護指南 (電子書)

作者：賴易成
出版日期：2019-03-01
出版社：如何出版
★中西醫聯手抗癌，提高生活品質，增加康復機率。★別想與「癌症共存」，癌細胞除惡務盡！★讓讀者票選腫瘤科第一名醫，給你最正確、有效的觀念與療法！你知道，五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥，對癌症輔助治 ...

阿茲海默症預防、逆轉全書——【ReCODE療法終極版】第一個擁有最多實證，能成功逆轉阿茲海默症，提高認知能力的整體療法 (電子書)

作者：戴爾．布萊迪森
出版日期：2022-02-25
出版社：如果出版
唯一能成功逆轉認知能力的方法，不是特效藥，而是能針對失智原因進行調整的個人化療程＊《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫，希望能幫助想預防及逆轉認知衰退，或單純想激發腦 ...

蔬食營養聖經：【最新科學實證】美國蔬食營養界權威，揭示植物飲食不可思議的健康優勢，為你打造全年齡的素食飲食指南 (電子書)

作者：布蘭達．戴維斯、薇珊托．梅麗娜
出版日期：2024-03-15
出版社：漫遊者文化
蔬食

營養

學領域長銷不墜的重量級鉅作！懂得善用蔬食營養素便能提升天然抗病力與自癒力有效降低染疫重症風險［初版書名：全植物飲食・營養全書］★佛教慈濟醫療財團法人執行長　林俊龍———專文推薦★亞馬遜讀者五星 ...

腰瘦早餐：100種簡單美味腹部燃脂餐，靠基因營養學剷除脂肪，真正永不復胖！ (電子書)

作者：大衛．辛振可
出版日期：2019-10-04
出版社：橡實文化
★《紐約時報》銷售Top1暢銷作家，美國知名

營養

專家★吃對早餐才會瘦，14天狂減7公斤！★專攻頑固腹部脂肪，一早食用，全天候燃脂！★關閉「囤脂基因」，重返年輕，並能預防失智症、癌症、糖尿病、心臟病…… ...
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