長照戀家的人引路人臺灣路上從六四到A4臺北文學季兒童選讀買房人生課AI五十強FIRE致富覺察尖端漫畫大賞春季暢銷5折起親師衝突佛教

全國常見藥品12:肌肉、骨骼用藥,耳及其他用藥 (電子書)

作者:周孫鴻
出版日期:2017-11-20
•消炎藥算是常見止痛藥,特別提供哪些年齡層要小心,例如老人、小孩,有哪些消炎藥要特別小心,甚至少用。•肌

鬆弛劑也是止痛藥一種,可能引起嗜睡,反射變慢,開車或操作危險機械要小心。•骨質用藥,就是用在骨 ...

【全球暢銷360萬本慶功版】不生病的生活:新谷飲食法,全美首席胃腸科醫師的健康秘訣 (電子書)

作者:新谷弘實
出版日期:2023-06-01
出版社:如何出版
★救人無數,備受推崇!健康書第一選擇!美國總統╳日本皇室和政要╳奧斯卡影帝……無數名人指定醫師,200年來醫學史上最具影響力的人之一!★作者是大腸內視鏡息

切除術發明人,看過30多萬人的胃腸實況。他同 ...

滾一滾鬆筋膜,天天零痠痛:用1個滾筒+1顆滾球,每天5分鐘,改善肩頸僵硬、腰痠背痛、不耐久坐和小腿浮腫 (電子書)

出版日期:2016-10-27
去SPA、做拉筋、學瑜伽、猛伸展,全身的痠痛,仍無法消除嗎?專業運動教練+健康學教授聯手出擊,教你用1個動作鬆開僵硬緊繃的「肌筋膜」,找回前所未有的通體舒暢!【鬆開筋膜→活化深層肌

→消除短期肌肉緊繃 ...

腰背痠痛修復書 (電子書)

出版日期:2022-07-06
出版社:橡實文化
腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授8種舒緩肌

伸展操+29種肌耐力運動每天20分種,4週循序漸進,修復腰痠背痛★從了解背部構造,到精準找出痠痛的源頭★強化腰背肌力,告別腰痠背痛的運動處方★在家就能 ...

下半身決定你的健康!70%的疾病是坐出來的 (電子書)

作者:洪康遠
出版日期:2017-03-29
出版社:方舟文化
70%的疾病是坐出來的!坐得太久,身體氣血不通,啤酒肚就會冒出來,慢性病跟著上身……下半身有78個人體要穴,要擊退病痛,先來「推敲」下半身──按揉腰與腿,等於幫全身器官做按摩,藥草浴暖腳,正是替五臟六 ...

別讓身體不開心:潘懷宗博士把關,讓你吃得最安心的一本食材大全,聰明挑食健康煮,絕不踩食安地雷。 (電子書)

出版日期:2015-11-18
有了這一本,飲食不怕踩到黑心地雷。68種常見食材以及市售熟食的營養特性、挑選關鍵、迷思破解,讓你買菜不再心慌慌,照顧一家老小的健康。*馬鈴薯和蘋果放一起,防止發芽?*筊白筍上的小黑點可以對抗骨質疏鬆? ...

當自己的按摩師:深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

作者:鄭旭輝
出版日期:2018-09-12
出版社:方舟文化
『電子版不適用回函活動』還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎?那時候,連心情都是閃亮的!放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙!★六大主題說明‧21組肌筋膜活動度檢測‧6種按摩姿勢擺位祕訣‧4種自我按摩操作技 ...

好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始找回健康 (電子書)

出版日期:2019-05-15
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作!健康來自正確的行立坐臥,你的生活型態,決定你的健康狀 ...

運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)

出版日期:2023-05-05
出版社:橡實文化
最完善的運動傷害之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健!《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌

、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含:改善活動幅度 ...

40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕 (電子書)

作者:時報周刊
出版日期:2016-01-20
健康不能等,養生趁現在!讓吳明珠、吳映蓉、陳旺全、黃淑惠、劉怡里……等40位中西醫教你嚴選百種健康食物,拒絕疾病低齡化,吃出好體質,越吃越年輕!你知道嗎?食品界阿斯匹林「黑木耳」可以預防中風及心血管疾 ...


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