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壓力與生活

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極度韌性：18堂心理韌性練習課，帶你一步步打造復原力+自制力+抗壓力+持續力，泰然面對工作與生活中的所有難題 (電子書)

作者：戴蒙．札哈里斯
出版日期：2022-03-31
出版社：臉譜
人人都會遭遇挫折和挑戰，但為什麼有些人總是能在挫折和挑戰中脫穎而出？關鍵就在「心理韌性」！書精華結合《原子習慣》＋《恆毅力》＋《先別急著吃棉花糖》＋《心態致勝》等【隨書附贈──心理韌性練習手冊】 「成 ...

共情力與同理心 (電子書)

作者：葉鴻羽
出版日期：2023-08-29
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
在生活壓力不斷擴張的今天，現代人如何才能不囿於自我的痛苦，得以打開心房，體會他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關係，這正是幸福人生的必修課，而這當中需要的就是啟動與生俱來的天賦：共情力與同理心。作者在 ...

圖解巴赫花精：解析創傷、釋放壓力，療癒心靈與情的最佳解方 (電子書)

作者：李泓斌、蔡桑妮
出版日期：2022-05-05
出版社：尖端出版
花精界的聖經──中醫師李泓斌 ╳植物療癒專家蔡桑妮跨界聯手合作！李泓斌醫師獨創「花精圖像記憶」，提供讀者有系統、高效率的學習心法。人生際遇，宛如花瓣飄落，順著微風流水，飄往它的落腳處。沒有所謂好與壞， ...
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