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純熟運用矽膠蒸氣鍋BOOK2 (電子書)

作者：堀江佐和子
出版日期：2013-12-20
出版社：華雲數位股份有限公司
主婦之友社的暢銷書籍「純熟運用矽膠蒸氣鍋」的第2彈，由活躍於雜誌與電視圈的年輕實力派堀江佐和子擔當製作。以「（1）一次加熱不費工配菜」「（2）一盤就能滿足的義大利麵、麵食、白飯」「（3）吃出更好吃的蔬 ...

有效抑制高血壓的美味食譜　2週減鹽飲食法 (電子書)

作者：新啓一郎：監修 秋山里美：料理、食譜製作
出版日期：2014-02-20
出版社：華雲數位股份有限公司
為了降低血壓，防止高血壓，飲食必須要減鹽，並攝取適當卡路里。在本書中，將每日鹽分需求從8g減到6g，介紹早中晚三餐的2週減鹽飲食法。收錄控制鹽分的調理技巧，挑選外食的技巧等具體的減鹽訣竅，內容充實豐富 ...
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