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早安健康 1-2月號/2023 第58期：睡眠超強對策

出版日期：2022-12-30

出版社：早安健康股份有限公司

新冠疫情讓台灣失眠人口驟增至六成，近8成問題持續一個月以上。造成睡眠失調的原因有三大類，除了睡眠不足、睡眠品質不佳，疾病也是干擾睡眠的大敵。養生保健建議百百種，先顧好「睡眠」這個原始本能，大部份擔憂， ...

早安健康 1-2月號/2024 第64期：氣血導引

出版日期：2023-12-29

出版社：永悅健康股份有限公司

氣血導引術暢通血液循環，上班族、女性、長者常見的壓力大、失眠、消化不良、經期困擾、關節退化也能緩解。不嚴格要求動作標準，只要跟著本期推薦的簡單動作先開始，放鬆身心、通體舒暢不是口號，健康身心垂手可得！ ...

康健雜誌 1月號/2024 第302期：2024飲食大未來

出版日期：2023-12-27

出版社：天下生活出版股份有限公司

2024飲食大未來2023年，全球大環境面臨震盪變化，疫後各種活動大爆發，健康產業百花齊放。邁入2024年，哪些健康飲食和營養趨勢將主導我們的生活？個人化飲食讓我們吃得更精準、更符合健康；下一個超級食 ...

料理．台灣 1月號/2024 第73期：永續飲食

出版日期：2024-01-04

出版社：聯華書報社

中華飲食文化基金會成立於1989年，以研究、傳承飲食文化為宗旨。旗下中華飲食文化圖書館免費提供大眾閱覽使用。並出版《料理．台灣》雜誌及《中國飲食文化》學術期刊，舉辦「中華飲食文化國際學術研討會」，每年 ...

早安健康 1-2月號/2022 第52期：聰明養肌力

出版日期：2021-12-30

出版社：早安健康股份有限公司

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早安健康 1-2月號/2021 第46期：為什麼我的疼痛好不了

出版日期：2020-12-31

出版社：早安健康股份有限公司

伸展救疼痛台大疼痛科黃鼎鈞醫師親授25招解全身疼痛:足底筋膜炎、五十肩、網球肘、膝讀關節退化、肩頸腰背痛、手麻、神經痛、髂脛束症候群、坐骨神經痛、腕隧道症候群譚敦慈教你採購、烹調、外食全方位避開萊克多 ...

康健雜誌 1月號/2023 第290期：吃對油抗發炎不發胖

出版日期：2022-12-28

出版社：天下生活出版股份有限公司

吃對油抗發炎不發胖15種油、發煙點、脂肪酸比率一次瞭解如何吃油、用油 ? 2個重要關鍵抗發炎不發胖油是讓人又愛又恨的東西,無論烹調或加工食品,都不免攝取到油脂。吃太多油會發胖、引起心血管問題、 ...

康健雜誌 1月號/2022 第278期：逆轉腦退化，揭開失智之謎

出版日期：2021-12-29

出版社：天下生活出版股份有限公司

逆轉腦退化，揭開失智之謎！小小一顆腦袋，主宰了我們的心智、決定我們的情緒、掌管我們的全身；它很小，重量只有人體的2％，卻是人體最複雜、最神祕，也是最多疾病可能發生的器官，偏偏科學家對它了解最少。一項差 ...

農訓雜誌 1月號/2019 第347期

出版日期：2019-01-01

出版社：中華民國農民團體幹部聯合訓練協會

【封面故事】杏鮑菇帶來幸福的好滋味農會除了輔導農民，竟然可以直接投入農作，還創造出地方新特產，故事的主角就是東石鄉農會。東石鄉農會運用閒置空間，打造出杏鮑菇產業，並指派農會人員前往農業試驗所實際學習栽 ...

康健雜誌 1月號/2020 第254期

出版日期：2019-12-27

出版社：天下生活出版股份有限公司

東西越買越多，心裡卻還是覺得空虛？一起學習Less is more化繁為簡的豐盛人生！每到週年慶、購物節，總是忍不住花大筆錢購物，然而買得再多，慾望卻好像怎麼都填不滿，感受不到豐盛、滿足？楊定一博士認 ...

熟年誌Life Plus 1月號/2020 第94期

出版日期：2020-01-02

出版社：創新書報股份有公司

【本期專題】不跟團趣旅行退休了，終於可以自在地去旅行，這是許多退休族第一件想做的事。但我們也發現，許多退休族在認真地遊山玩水兩、三年後，覺得該玩的地方都玩過了，旅行對他們似乎沒有吸引力了。旅行不好玩嗎 ...

窩抱報 1月號/2018 第11期：龜祖海了了

出版日期：2018-01-15

出版社：貓在吃草股份有限公司

隨刊附贈：304不鏽鋼吸管尺寸：口徑 6mm 長度 215mm材質：304 不鏽鋼希望每位讀者都能一起加入無塑行列 !【贈品以實物為準】【海洋展演】對於一般人而言，水族館就像大自然的縮影，是人類 ...

康健雜誌 1月號/2021 第266期：麻醉風暴

出版日期：2020-12-28

出版社：天下生活出版股份有限公司

麻醉—不只讓您睡著，更要讓您安全醒來，解密手術房關鍵角色：麻醉醫師。很多人碰到需要開刀，會四處打聽，靠關係、掛名醫。可是，很少人會問：誰來替我麻醉？我的麻醉醫師是誰？躺上手術檯，手握手術刀的外科醫師 ...

田園LOHAS 1月號/2023 第23期：綠色環保城市打造低碳新生活

出版日期：2023-01-05

出版社：聯華書報社

建構低碳環保城市，綠色未來可以期待近年來，因為氣候變遷，劇烈的反常氣候導致冰原融化、海平面上升，加上意想不到的疫情肆虐，人們不得不嚴正思考如何與大自然和平共處，而世界上也唯有「人類」能夠有此思考與能力 ...

早安健康 1-2月號/2020 第40期：最後一次斷捨離

出版日期：2020-01-01

出版社：早安健康股份有限公司

防毒教母X 日本整理教主最後一次斷捨離重拾煥然一新的人生25歲前，譚敦慈是房間東西亂丟、還讓爸爸收拾的寶貝女兒之後，她嫁給長年洗腎的林杰樑醫師，為了家人打造最高潔淨標準的居家與飲食，淬鍊出全系統高效 ...

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