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早安健康 1-2月號/2020 第40期:最後一次斷捨離
出版日期:2020-01-01
出版社:
早安健康股份有限公司
防毒教母X 日本整理教主最後一次斷捨離 重拾煥然一新的人生25歲前,譚敦慈是房間東西亂丟、還讓爸爸收拾的寶貝女兒之後,她嫁給長年洗腎的林杰樑醫師,為了家人打造最高潔淨標準的居家與飲食,淬鍊出全系統高效 ...
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早安健康 5-6月號/2018 第30期:抗老先養胃
出版日期:2018-04-29
出版社:
早安健康股份有限公司
抗老 先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...
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早安健康 1-2月號/2021 第46期:為什麼我的疼痛好不了
出版日期:2020-12-31
出版社:
早安健康股份有限公司
伸展救疼痛台大疼痛科黃鼎鈞醫師親授25招解全身疼痛:足底筋膜炎、五十肩、網球肘、膝讀關節退化、肩頸腰背痛、手麻、神經痛、髂脛束症候群、坐骨神經痛、腕隧道症候群譚敦慈教你採購、烹調、外食全方位避開萊克多 ...
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早安健康 3-4月號/2018 第29期:30‧40‧50‧這樣瘦
出版日期:2018-02-27
出版社:
早安健康股份有限公司
30歲、40歲、50歲這樣瘦無論幾歲,都能逆轉衰老胖■ 動起來,體質大改造! 運動營養師,復健科醫生親授安全有效關鍵體脂率、骨骼肌率...,5個字打造微胖健美身材■ 增肌肉、減體脂、剷凸肚,改造發言體 ...
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早安健康 7-8月號/2020 第43期:超肌力
出版日期:2020-07-01
出版社:
早安健康股份有限公司
超肌力超激勵!70歲也能長肌肉,每週5天養成超肌體質*驚奇隊長陳淑麗:70歲的她50幾歲才當瑜珈老師,一身肌力讓人好吃驚!*肌肉大神:改善骨質疏鬆、控血糖、促進大腦健康與降低33%癌症死亡率等11種健 ...
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早安健康 9-10月號/2019 第38期:從齒變健康
出版日期:2019-08-30
出版社:
早安健康股份有限公司
從齒變健康失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生99.2%!台灣罹患率最高的慢性病牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險■全身性的發炎、感染,都因口腔細菌控制、毒素蔓延■抗菌第一關,長壽的人唾液多! ...
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早安健康 9-10月號/2020 第44期:腦排毒
出版日期:2020-09-01
出版社:
早安健康股份有限公司
4大病因中風、失智臥床10年耗費千萬元!每年15000人送命,中風死亡率超過1/3清血防中風 健腦抗失智榮總名醫王嚴鋒傳授健腦絕招:政論節目這樣看才能活腦金孫竟然能預防失智煩人的聊天讓大腦10年不退化 ...
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早安健康 3-4月號/2022 第53期:慢運動
出版日期:2022-02-25
出版社:
早安健康股份有限公司
你喜歡運動嗎?中醫認為,放慢放鬆的運動方式,能讓氣血循環更順暢通達。對步調快速的現代人來說,慢運動不只「養身」還能「養心」,放慢步調,創造生活中的一抹餘白,當專注力回歸於自身,我們也更能活在當下,傾聽 ...
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早安健康 5-6月號/2021 第48期:高血糖急救站
出版日期:2021-04-30
出版社:
早安健康股份有限公司
高血糖急救站降1%血糖就能救眼睛、救腎、救心血管三高之首找到了!原來高血糖是慢性病最大轉運站糖尿病名醫帶頭控醣這樣做,順便減重20公斤萬人實證,醫生也在吃!抗糖防病的低醣食譜在這裡3大日韓名醫逆轉血糖 ...
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早安健康 11-12月號/2021 第51期:走路治病7堂課
出版日期:2021-10-29
出版社:
早安健康股份有限公司
走路不僅是運動,還是世衛認證最完美的運動。名人、醫生、影帝與探險家都靠走路治病,只要走得對,就能驚奇降三高、抗癌、防憂鬱與減少中風機率。7堂黃金比例走路課,讓你不用額外煩惱運動量不夠,還能走到提升人生 ...
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早安健康 5-6月號/2017 第24期:偷學女中醫身體力行的58件事
出版日期:2017-04-27
出版社:
早安健康股份有限公司
偷學女中醫身體力行的58件事瘦身調養全書【固本健康瘦】莊淑旂:萬病之源起於脹氣!除氣促循環、防脂肪堆積吳明珠:10堂養肝健脾克養氣除濕,自然消水腫【無壓力快樂瘦】廖婉絨:自己研發兩杯茶飲斷絕冰飲,瘦下 ...
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早安健康特刊(51):超級蔬食力
出版日期:2022-01-27
出版社:
早安健康股份有限公司
為什麼抗癌的明星成份大多來自於植物?因為大量、珍貴且稀有的營養與植化素都只存在植物性飲食中,只要您多吃一口菜,就能活得更健康長壽。別等到生病再來改善飲食,骨科權威告訴您吃素就能防骨鬆與各種慢性病。營養 ...
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早安健康特刊(50):一天一顆蛋:最接近完美的食物,預防12種常見疾病
出版日期:2021-12-01
出版社:
早安健康股份有限公司
你愛吃蛋嗎?雞蛋營養密度高,近年更有許多研究顯示吃蛋與血液中膽固醇濃度較不相關,因此「一天一顆蛋」也沒問題。然而真是這樣嗎?為什麼「一天一顆蛋」還能預防從頭到腳的各種病症?怎樣吃蛋才能美味又強身?就讓 ...
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早安健康特刊(52):名醫的呼吸術:獨門20種呼吸法,治癒100種病症
出版日期:2022-04-01
出版社:
早安健康股份有限公司
癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等,都跟不當呼吸有關連,本期彙集16位名醫推薦的呼吸術:內核心呼吸法、黑蜜蜂呼吸法、血管回春呼吸法...,用呼吸調理身體健康是最划算的投資!. ...
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早安健康特刊(27):身體柔軟血管就柔軟
出版日期:2018-01-31
出版社:
早安健康股份有限公司
身體柔軟,血管就柔軟身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了名醫親授柔軟「養身」秘訣 輔大醫院院長王水深:太極拳+快走,67歲健檢沒紅字 物理治療師簡文仁:讓身體軟Q ...
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