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早安健康 1-2月號/2020 第40期:最後一次斷捨離
出版日期:2020-01-01
出版社:
早安健康股份有限公司
防毒教母X 日本整理教主最後一次斷捨離 重拾煥然一新的人生25歲前,譚敦慈是房間東西亂丟、還讓爸爸收拾的寶貝女兒之後,她嫁給長年洗腎的林杰樑醫師,為了家人打造最高潔淨標準的居家與飲食,淬鍊出全系統高效 ...
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早安健康 5-6月號/2018 第30期:抗老先養胃
出版日期:2018-04-29
出版社:
早安健康股份有限公司
抗老 先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...
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早安健康 3-4月號/2018 第29期:30‧40‧50‧這樣瘦
出版日期:2018-02-27
出版社:
早安健康股份有限公司
30歲、40歲、50歲這樣瘦無論幾歲,都能逆轉衰老胖■ 動起來,體質大改造! 運動營養師,復健科醫生親授安全有效關鍵體脂率、骨骼肌率...,5個字打造微胖健美身材■ 增肌肉、減體脂、剷凸肚,改造發言體 ...
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早安健康 7-8月號/2020 第43期:超肌力
出版日期:2020-07-01
出版社:
早安健康股份有限公司
超肌力超激勵!70歲也能長肌肉,每週5天養成超肌體質*驚奇隊長陳淑麗:70歲的她50幾歲才當瑜珈老師,一身肌力讓人好吃驚!*肌肉大神:改善骨質疏鬆、控血糖、促進大腦健康與降低33%癌症死亡率等11種健 ...
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早安健康 9-10月號/2019 第38期:從齒變健康
出版日期:2019-08-30
出版社:
早安健康股份有限公司
從齒變健康失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生99.2%!台灣罹患率最高的慢性病牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險■全身性的發炎、感染,都因口腔細菌控制、毒素蔓延■抗菌第一關,長壽的人唾液多! ...
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早安健康 3-4月號/2022 第53期:慢運動
出版日期:2022-02-25
出版社:
早安健康股份有限公司
你喜歡運動嗎?中醫認為,放慢放鬆的運動方式,能讓氣血循環更順暢通達。對步調快速的現代人來說,慢運動不只「養身」還能「養心」,放慢步調,創造生活中的一抹餘白,當專注力回歸於自身,我們也更能活在當下,傾聽 ...
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早安健康 5-6月號/2021 第48期:高血糖急救站
出版日期:2021-04-30
出版社:
早安健康股份有限公司
高血糖急救站降1%血糖就能救眼睛、救腎、救心血管三高之首找到了!原來高血糖是慢性病最大轉運站糖尿病名醫帶頭控醣這樣做,順便減重20公斤萬人實證,醫生也在吃!抗糖防病的低醣食譜在這裡3大日韓名醫逆轉血糖 ...
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早安健康 11-12月號/2021 第51期:走路治病7堂課
出版日期:2021-10-29
出版社:
早安健康股份有限公司
走路不僅是運動,還是世衛認證最完美的運動。名人、醫生、影帝與探險家都靠走路治病,只要走得對,就能驚奇降三高、抗癌、防憂鬱與減少中風機率。7堂黃金比例走路課,讓你不用額外煩惱運動量不夠,還能走到提升人生 ...
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早安健康 5-6月號/2017 第24期:偷學女中醫身體力行的58件事
出版日期:2017-04-27
出版社:
早安健康股份有限公司
偷學女中醫身體力行的58件事瘦身調養全書【固本健康瘦】莊淑旂:萬病之源起於脹氣!除氣促循環、防脂肪堆積吳明珠:10堂養肝健脾克養氣除濕,自然消水腫【無壓力快樂瘦】廖婉絨:自己研發兩杯茶飲斷絕冰飲,瘦下 ...
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早安健康 1-2月號/2022 第52期:聰明養肌力
出版日期:2021-12-30
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早安健康 11-12月號/2022 第57期:練瑜伽治百病
出版日期:2022-11-01
出版社:
早安健康股份有限公司
頂尖醫學院證實、中西醫聯手推:練瑜伽能治病。從印度總理到奧斯卡影后,他們的健康密秘都是靠瑜伽。收錄中西醫精選18帖治病瑜伽與3款特調「喝的瑜伽」,制伏你的陳年痠痛、修復筋膜、幫助睡眠、改善消化、強健心 ...
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早安健康特刊(33):足健康
出版日期:2019-01-30
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早安健康股份有限公司
足健康:90%疼痛不會來!!腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防!走對路,勝萬步!失眠、頭痛、肥胖…不藥而癒!■ 三鐵醫師侯鐘堡:全身的疼痛,關鍵在雙腳!■ 足弓穩、步態正,終結疼痛體質■ ...
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早安健康特刊(35):靠吃就能健康瘦
出版日期:2019-05-31
出版社:
早安健康股份有限公司
靠吃就能健康瘦3堂最夯瘦身必修課,8位專家畫重點內容簡介:*低碳減糖:專家全都不吃糖,因為有它就是胖*間歇性斷食:法國人說斷食是不動刀的手術,一日不必三餐*運動幫你增肌減脂:用運動提高基礎代謝率,躺著 ...
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早安健康特刊(53):頭痛可以自救
出版日期:2022-06-01
出版社:
早安健康股份有限公司
頭痛是小毛病不必看醫生?對於嚴重且頻繁頭痛的人來說,生活品質影響甚鉅,也會讓人懷疑自己是否患有致命疾病。究竟頭痛什麼時候該看醫生?怎樣聰明使用止痛藥?飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛?這一冊統統 ...
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早安健康特刊(51):超級蔬食力
出版日期:2022-01-27
出版社:
早安健康股份有限公司
為什麼抗癌的明星成份大多來自於植物?因為大量、珍貴且稀有的營養與植化素都只存在植物性飲食中,只要您多吃一口菜,就能活得更健康長壽。別等到生病再來改善飲食,骨科權威告訴您吃素就能防骨鬆與各種慢性病。營養 ...
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