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徐國峰

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跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略 (二手書)

作者：

徐國峰

出版日期：2023-09-27
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
「心」可以訓練嗎？該怎麼訓練？訓練目標是什麼？如何量化跑者「心」的強弱或高低？我們該如何形容一個運動者「心」的能力？菁英跑者都具有優越的心理素質。本書率先從專業教練角度出發，提出了關於「心」的系統性訓 ...

鐵人三項自主訓練攻略：關鍵心法＋完賽課表＋鐵人日誌，科學化全能套裝計畫，攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽（一套三書線圈盒裝版） (二手書)

作者：

徐國峰

、羅譽寅
出版日期：2014-11-01
出版社：臉譜
二手書交易資訊
教練精心設計以輔助入門者完賽為目標的工具書一書3冊，技術指導 + 訓練課表 + 52週三鐵日誌從半程鐵人到超級鐵人，一步步帶你完成人生各場三鐵入門賽第1冊【教練親授，三鐵入門讀本】概述鐵人三項理論，游 ...

跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練 (二手書)

作者：

徐國峰

、莊茗傑
出版日期：2016-06-02
出版社：臉譜
二手書交易資訊
國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書在日常生活中必須了解「經濟指標」在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」自我突破是跑者的最高追求，無論是跑出更好的成績，還是鍛鍊意志，都要先 ...

體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 (二手書)

作者：

徐國峰

、羅譽寅
出版日期：2015-04-29
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
Dr.Romanov, Ph.D.（Author and Founder of the Pose Method）尼可拉斯．羅曼諾夫博士（《跑步，該怎麼跑？》作者／姿勢法創始人）專文推薦：本書不只是知識 ...

丹尼爾博士跑步方程式 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾博士
出版日期：2014-11-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★★這本書真是太好了！---

徐國峰

，本書譯者、名教練、2012年226K超鐵冠軍★【飛奔推薦】 張嘉哲╱真男人許績勝╱國立臺灣體育運動大學 ...

丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南 (二手書)

作者：傑克．丹尼爾斯
出版日期：2024-03-02
出版社：臉譜
二手書交易資訊
—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的 ...

跑步，該怎麼跑？：認識完美的跑步技術，姿勢跑法的概念、理論與心法（十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A） (二手書)

作者：尼可拉斯．羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2018-12-20
出版社：臉譜
二手書交易資訊
十五週年最新增訂版5個全新章節、50張重修圖片，完整度、精確度同步升級書末特別收錄跑者常見問題Q&A長銷萬冊的跑步經典，為華文世界跑者全新起跑▍強力推薦吳勝銘　中華民國超級馬拉松跑者協會理事長李筱瑜　 ...

Pose Method 游、騎、跑三項運動技術：開發技術知覺、掌握關鍵姿勢，在順應自然下進行科學化訓練，提高動作的經濟性並且避免受傷 (二手書)

作者：尼可拉斯‧羅曼諾夫、約翰．羅伯遜
出版日期：2018-03-03
出版社：臉譜
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開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項 ...

鐵人三項－游泳、自行車、跑步三項全能運動入門 (二手書)

作者：

徐國峰

出版日期：2010-06-22
出版社：臉譜
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鐵人三項--游泳、自行車、跑步三項全能運動入門有汗水、有淚水，絕不後悔！一生一定要體驗一次的鐵人三項──●任何人都可以是鐵人當你從頭至尾獨立完成這一切的過程，你就已經是自己世界裡的勝利者。●鐵人精神： ...

在水裡自由練功：掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！ (二手書)

作者：

徐國峰

出版日期：2012-05-18
出版社：臉譜
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在水裡自由練功--掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！一本自由式的武功祕笈！以人類水中前進時，最符合人體工學的自由式解說，將身體與浮力的抽象感受，轉換實際可練習的游泳技法：‧如何鍛鍊難以掌握的水感 ...

挑戰自我的鐵人三項訓練書：游泳、自行車、跑步三項全能運動指南 (二手書)

作者：

徐國峰

出版日期：2014-01-23
出版社：臉譜
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新手到菁英，從完成第一場鐵人賽，到挑戰自我、超越極限，唯一符合國人體能、詳述比賽現況的鐵人自主訓練全書！全新優化內容，深入淺出，一看就懂--‧臺灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授‧全書特邀優秀運動員正確 ...

自由式的科學化訓練：從動作原理、技術練習到訓練課表，教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力，游得輕鬆又快速 (二手書)

作者：

徐國峰

出版日期：2019-06-29
出版社：臉譜
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華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書▋本書特色：●專門寫給已會游泳且熱中訓練，想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。●本書結合理論與 ...

班級經營三人行 (二手書)

作者：薛春光、李永旭、陳君易、黃鈺欽、

徐國峰

出版日期：2009-12-05
出版社：幼獅文化事業股份有限公司
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【本書啟示】讓家長成為班級經營的最佳後盾，達到親師生三贏。提供學校老師營造親師交流平臺的方法，同時加強班級經營的效果，讓親師生關係成為班級經營的利器，更能彰顯學校教育的意義。【內容簡介】全書分為「不一 ...

班級經營潤滑劑 (二手書)

作者：薛春光、李永旭、陳君易、黃鈺欽、

徐國峰

出版日期：2007-02-01
出版社：幼獅文化事業股份有限公司
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「班級經營」是學校倫理文化建立的基礎點，本書分為兩大部分，「推動閱讀篇」及「輔導與管教篇」。「推動閱讀篇」是作者群以多年的經驗，從多元、豐富、務實、有效四個角度切入，提供班級經營推動閱讀時具體做法，相 ...

跑步，該怎麼跑？：學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！ (二手書)

作者：約翰．羅伯遜、尼可拉斯．羅曼諾夫
出版日期：2011-01-27
出版社：臉譜
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你真的會跑步嗎？●你以為人天生就會跑，所以不需要學習就可以跑步嗎？●你以為跑步的里程數只要累積得多，跑步技術就會變好嗎？●你以為要跑得更快，身體就必須使勁全力才能達成嗎？●你以為跑步的人到最後一定會和 ...
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