慷慨的感染力我不是想死進擊的巨人讀首詩中年之路與自己和解長照京都新時代運動逛美術館我不做英雄幸福的鬼島更新粒線體柴門文

不反應的練習:讓所有煩惱都消失,世界最強、最古老的心理訓練入門

作者:草薙龍瞬
出版日期:2024-06-01
出版社:究竟出版
永遠不要有任何反應,你的所有痛苦都來自你的反應,沒有反應則沒有痛苦,所以你需要做的就是無反應練習 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao★百萬網紅說書提醒:「千萬不要回應,回應毀一生。」★《週刊文春 ...

每天3行,寫小日記練出好英文:天天寫短句,訓練用「英文思考」的大腦,程度突飛猛進!

作者:神林莎莉
出版日期:2016-08-04
學英文最快的方法是從「天天用得到的英文」學起!善用手邊的手帳、筆記本、臉書……從每天3行的短句開始,寫著寫著,輕鬆變成英文高手!◆天天寫英文短句,

訓練

「用英文思考」的腦袋!一直都想學好英文,卻總是陷在 ...

初學者基礎重訓指南:背部.手臂.腿部.核心.臀部,5大重點部位×105組動作圖解,4週有效增肌

出版日期:2021-09-30
觀念×實作,專為初學者打造的

訓練

書上肢.下肢.臀部.胸腹105個動作圖解×4週計畫,有效鍛鍊、精準增肌想要開始重訓,但完全沒有基礎,該如何入門?自己也能在家安全有效的鍛鍊? 本書作者為美國人氣健身教練 ...

僧人心態:從道場到職場,訓練你的心,過著平靜而有目標的每一天

作者:傑.謝帝
出版日期:2020-10-01
出版社:方智出版
他的一支影片有4億次瀏覽,創下前所未有的紀錄!他的社群媒體有超過3,850萬人追蹤。他獲獎無數,被Yahoo財經選為2020年10大影響人物,被媒體譽為「數位世代心靈導師」!★未出版即售出全球39國版 ...

大夫訓練Ⅰ:新世代的主動式健康指引

作者:吳肇基
出版日期:2024-03-20
出版社:堡壘文化
深度探討

訓練

、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳,結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代,肌肉萎縮從30-40歲開始到50 ...

金字塔原理第二部:培養思考、寫作能力之自主訓練寶典

出版日期:2008-09-09
出版社:經濟新潮社
演練金字塔原理的最佳工作手冊 ! 《金字塔原理是》:◆經典暢銷三十餘年、麥肯錫思考法的正宗寶典!◆大前研一《思考的技術》的思想源頭!◆一生受用的思考技術!世界各大知名院校及企業指定採用!◆「邏輯思考的 ...

漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績

出版日期:2020-09-16
提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南讓許多跑者受用無窮的黃金

訓練

計畫漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當 ...

1分鐘變鷹眼 3D立體視力回復法:最有趣的視力訓練法!散光、近視、老花、眼睛疲勞、乾眼症統統OUT!

作者:栗田昌裕
出版日期:2016-11-20
出版社:瑞昇文化
【本書特色】◎每天1分鐘的鍛鍊就有成效。◎35張華麗的3D圖片,有神祕的謎底隱藏在其中,整個解謎過程超好玩。◎藉著3D立體視覺

訓練

,第一步改善眼球階段的變形或緊張;第二步進階改善腦部階段,逐步回復視力 ...

司法通譯――譯者的養成與訓練(修訂二版)

作者:陳允萍
出版日期:2022-01-07
「司法通譯」,相對於商業口譯、會議口譯及隨行口譯等口譯應用實務來說,是一門較冷門的科目,加上司法實務界相對的保守,對於司法通譯領域學習的案例與資料較難以取得,讓有心學習司法通譯領域的譯者不得其門而入, ...

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

出版日期:2021-04-28
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》,對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

基礎肌力訓練解剖聖經 - 居家阻力訓練超過 200 種動作與 50 套課表 (附訓練動作肌群解剖圖海報)

出版日期:2022-03-21
「本書擁有清晰的

訓練

動作及肌肉解剖圖片, 並具新穎與多元的阻力訓練方法與週期化訓練概念, 書中介紹多種運動項目的阻力運動處方及預防各關節傷害的訓練計劃, 是居家健身書中難得好書, 值得推薦給大家。」- ...

天生就會跑(2):終極訓練指南

出版日期:2023-10-04
暢銷150萬冊現象級經典作 續集重磅接力──★沒見過這樣令人熱血沸騰的跑步指南! ★學會不受傷的完美跑姿,只要5分鐘7大面向 × 90天課表|最鼓舞人心的跑步

訓練

指南∖∖飲食‧體能‧跑姿‧專注‧跑鞋‧ ...

怪獸訓練肌力及體能訓練手冊

出版日期:2022-05-25
出版社:堡壘文化
何博士線上短講❶總導讀|肌力

訓練

的典範轉移嵌入碼:何立安博士線上短講❷訓練基本概念|無可取代的最大肌力何立安博士線上短講❸訓練基本概念|中軸穩定四肢發力怪獸肌力及體能訓練中心總教官何立安親自撰寫融會國 ...

日本語GOGOGO 2 增訂版

出版日期:2022-06-29
「日本語GoGoGo」是由財團法人語言

訓練

測驗中心(LTTC)為臺灣日語初學者量身訂作之系統性教科書。其內容兼顧聽、讀、說、寫四大核心語言能力,且包含淺顯易懂之文法解說與文化素養專欄等獨創特色,以循序 ...

全世界第一有效的核心訓練

出版日期:2020-08-01
若早一點有這本書,我會省下許多復健費......你不知不覺養成的習慣──V動不動就靠著牆或欄杆。V坐在桌前就把手肘撐在桌上不可。V身體無法保持正中狀態。V老是彎腰駝背。V站起來時一定要扶東西。V無法單 ...


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