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擁抱受傷的內在小孩:瞭解真實的自己,看見自己的傷痛,找回療癒自己的能力
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你一定要知道的抖掉心靈負能量、壞包袱的96種方法心靈只要有餘裕,人就會變溫柔,也會湧出向新事物挑戰的能量。心靈一旦有空間,人就會更平靜,面對周遭的人事物將能從容以對。★★★你的心靈就是一個行李箱,請練 ...
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增肌減脂X穩定內分泌,蛋白質飲食全攻略:預防肌少症,對抗衰老、焦慮,照護全家身心的必備指南
作者:
上西一弘
出版日期:2023-08-19
出版社:
墨刻出版
「明明減少醣質攝取和運動,卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞,稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」 「泡完澡沒多久手腳就很冰冷,身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」 「早上起床時臉非常腫,到了下午腳變得 ...
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養心:《養氣》進階版‧提升能量的修心三法
作者:
高堯楷
出版日期:2021-04-01
出版社:
方智出版
【內容簡介】★特別收錄:獨門舒緩祕法「藥詩咒」(※念誦中藥名組成的韻律短詩,讓經絡流動,舒緩身心不適)★隨書加贈:【藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】(※方便隨時隨地使用,舒緩14組常見身心不適症狀)心流暢, ...
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養心:養好心,就能除百病
作者:
董峰
出版日期:2016-09-02
出版社:
英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
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中國第一夫人,彭麗媛私人保健醫生親授!由內到外,配合食補、經絡按摩、並根據季節給予不同養生建議,調心、
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、再也不受病痛困擾!心為五臟經絡之主,養心就能祛百病。現代人生活節奏快,壓力大容易心理失衡,而 ...
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養心救命:二十年心血管名醫的養心法
作者:
李秋艷
出版日期:2017-08-30
出版社:
木馬文化事業股份有限公司
心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生!中醫專家分享從醫二十年的
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心得及祕方!100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護本書特色:◆高效實用:心臟不適怎樣在30秒內緩解?心 ...
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中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
作者:
楊力
出版日期:2022-04-07
出版社:
境好出版事業有限公司
名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?80%的心臟病可以預防,「
養心
」是最有效的養生法糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……o ...
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