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早安健康 1-2月號/2020 第40期：最後一次斷捨離

出版日期：2020-01-01
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防毒教母X 日本整理教主最後一次斷捨離 重拾煥然一新的人生25歲前，譚敦慈是房間東西亂丟、還讓爸爸收拾的寶貝女兒之後，她嫁給長年洗腎的林杰樑醫師，為了家人打造最高潔淨標準的居家與飲食，淬鍊出全系統高效 ...

早安健康 5-6月號/2018 第30期：抗老先養胃

出版日期：2018-04-29
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抗老 先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃？亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦３款天然胃藥，這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...

早安健康 1-2月號/2021 第46期：為什麼我的疼痛好不了

出版日期：2020-12-31
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伸展救疼痛台大疼痛科黃鼎鈞醫師親授25招解全身疼痛:足底筋膜炎、五十肩、網球肘、膝讀關節退化、肩頸腰背痛、手麻、神經痛、髂脛束症候群、坐骨神經痛、腕隧道症候群譚敦慈教你採購、烹調、外食全方位避開萊克多 ...

早安健康 3-4月號/2018 第29期：30‧40‧50‧這樣瘦

出版日期：2018-02-27
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30歲、40歲、50歲這樣瘦無論幾歲，都能逆轉衰老胖■ 動起來，體質大改造! 運動營養師，復健科醫生親授安全有效關鍵體脂率、骨骼肌率...，5個字打造微胖健美身材■ 增肌肉、減體脂、剷凸肚，改造發言體 ...

早安健康 7-8月號/2020 第43期：超肌力

出版日期：2020-07-01
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超肌力超激勵！70歲也能長肌肉，每週5天養成超肌體質*驚奇隊長陳淑麗：70歲的她50幾歲才當瑜珈老師，一身肌力讓人好吃驚！*肌肉大神：改善骨質疏鬆、控血糖、促進大腦健康與降低33%癌症死亡率等11種健 ...

早安健康 9-10月號/2019 第38期：從齒變健康

出版日期：2019-08-30
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從齒變健康失智症權威：35歲後牙齒決定你的下半生99.2%！台灣罹患率最高的慢性病牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險■全身性的發炎、感染，都因口腔細菌控制、毒素蔓延■抗菌第一關，長壽的人唾液多！ ...

早安健康 9-10月號/2020 第44期：腦排毒

出版日期：2020-09-01
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４大病因中風、失智臥床10年耗費千萬元！每年15000人送命，中風死亡率超過1/3清血防中風 健腦抗失智榮總名醫王嚴鋒傳授健腦絕招：政論節目這樣看才能活腦金孫竟然能預防失智煩人的聊天讓大腦10年不退化 ...

早安健康 3-4月號/2022 第53期：慢運動

出版日期：2022-02-25
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你喜歡運動嗎？中醫認為，放慢放鬆的運動方式，能讓氣血循環更順暢通達。對步調快速的現代人來說，慢運動不只「養身」還能「養心」，放慢步調，創造生活中的一抹餘白，當專注力回歸於自身，我們也更能活在當下，傾聽 ...

早安健康 5-6月號/2021 第48期：高血糖急救站

出版日期：2021-04-30
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高血糖急救站降1%血糖就能救眼睛、救腎、救心血管三高之首找到了！原來高血糖是慢性病最大轉運站糖尿病名醫帶頭控醣這樣做，順便減重20公斤萬人實證，醫生也在吃！抗糖防病的低醣食譜在這裡3大日韓名醫逆轉血糖 ...

早安健康 11-12月號/2021 第51期：走路治病7堂課

出版日期：2021-10-29
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走路不僅是運動，還是世衛認證最完美的運動。名人、醫生、影帝與探險家都靠走路治病，只要走得對，就能驚奇降三高、抗癌、防憂鬱與減少中風機率。7堂黃金比例走路課，讓你不用額外煩惱運動量不夠，還能走到提升人生 ...

早安健康 5-6月號/2017 第24期：偷學女中醫身體力行的58件事

出版日期：2017-04-27
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偷學女中醫身體力行的58件事瘦身調養全書【固本健康瘦】莊淑旂：萬病之源起於脹氣！除氣促循環、防脂肪堆積吳明珠：10堂養肝健脾克養氣除濕，自然消水腫【無壓力快樂瘦】廖婉絨：自己研發兩杯茶飲斷絕冰飲，瘦下 ...

早安健康特刊（51）：超級蔬食力

出版日期：2022-01-27
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為什麼抗癌的明星成份大多來自於植物？因為大量、珍貴且稀有的營養與植化素都只存在植物性飲食中，只要您多吃一口菜，就能活得更健康長壽。別等到生病再來改善飲食，骨科權威告訴您吃素就能防骨鬆與各種慢性病。營養 ...

早安健康特刊（50）：一天一顆蛋：最接近完美的食物，預防12種常見疾病

出版日期：2021-12-01
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你愛吃蛋嗎？雞蛋營養密度高，近年更有許多研究顯示吃蛋與血液中膽固醇濃度較不相關，因此「一天一顆蛋」也沒問題。然而真是這樣嗎？為什麼「一天一顆蛋」還能預防從頭到腳的各種病症？怎樣吃蛋才能美味又強身？就讓 ...

早安健康特刊（52）：名醫的呼吸術：獨門20種呼吸法，治癒100種病症

出版日期：2022-04-01
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癌症、胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、糖尿病、心血管疾病、便祕等，都跟不當呼吸有關連，本期彙集16位名醫推薦的呼吸術：內核心呼吸法、黑蜜蜂呼吸法、血管回春呼吸法...，用呼吸調理身體健康是最划算的投資！. ...

早安健康特刊（27）：身體柔軟血管就柔軟

出版日期：2018-01-31
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身體柔軟，血管就柔軟身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了名醫親授柔軟「養身」秘訣 輔大醫院院長王水深：太極拳+快走，67歲健檢沒紅字 物理治療師簡文仁：讓身體軟Q ...
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