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疼痛、復健與肌力訓練全書（二版）：亞斯診療法教你一次只練一塊肌肉，揮別惱人代償問題，讓真正需要鍛鍊的肌肉變強壯！ (電子書)

作者：米契爾．亞斯

出版日期：2023-10-14

出版社：如果出版

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練亞斯診療法是物理治療博士亞斯，從20年處理患者疼痛的經驗中開發出來的肌力訓練方式，能從你的生活習慣和疼痛特性，自我診斷真正需要鍛鍊的肌肉，設計專屬的 ...

麥克波羅伊功能性訓練聖經

作者：麥克．波羅伊

出版日期：2017-09-14

出版社：臉譜

台灣第一本功能性訓練專書功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書功能性訓練的優點有——１降低運動傷害機率２ ...

大師輕鬆讀 NO.687 積習得利 (電子雜誌)

出版日期：2018-09-12

出版社：大師輕鬆讀股份有限公司

積習得利用一連串小小的行動，大大改善你的健康、財富、工作與人際關係★《富比士》、《印度斯坦時報》等媒體推薦★亞馬遜網路書店排行榜暢銷書人們大多把成功看成一個事件，但成功其實是一個過程。如果你可以把達成 ...

大師輕鬆讀 NO.687 積習得利 (電子雜誌)

出版日期：2018-09-12

出版社：大師輕鬆讀股份有限公司

核心逆齡節拍超慢跑：徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！

作者：徐棟英

出版日期：2022-05-05

出版社：境好出版事業有限公司

★1,000多位學員

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有力真實見證！★免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力，預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！【上班族、中年&銀 ...

樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒 (電子書)

作者：辛蒂．布莉絲、泰咪．布莉絲．澤奈特斯

出版日期：2022-09-07

出版社：橡實文化

美國Amazon暢銷書．TOP 1超過1700位讀者4.5顆星強力推薦強健的

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肌群，是行動自如的關鍵！老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力，能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂，就 ...

大師輕鬆讀 NO.694 機器平台群眾 (電子雜誌)

出版日期：2018-10-31

出版社：大師輕鬆讀股份有限公司

駕馭3個數位大未來★《經濟學人》、《金融時報》等媒體好評推薦★亞馬遜網路書店排行榜暢銷書數位科技快速演進，今日的公司需要重新思考他們在人腦與機器、產品與平台，以及

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與群眾之間的平衡。成功的公司不僅會 ...

大師輕鬆讀 NO.714 賽斯行銷5步曲 (電子雜誌)

出版日期：2019-04-03

出版社：大師輕鬆讀股份有限公司

你要做的是幫助一群人創造他們追求的改變This Is MarketingYou Can't Be Seen Until You Learn To See原書作者：賽斯．高汀（Seth Godin）★《 ...

星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌：不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！ (電子書)

作者：利國宏

出版日期：2016-11-30

出版社：啟動文化

香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌力動作，不需辛苦節食，男女適用，每週只花你三天，在家也能有效運動、 ...

巴菲特投資攻略圖解：實踐巴菲特投資法的最佳入門【暢銷15年經典版】 (電子書)

作者：三原淳雄

出版日期：2023-03-14

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

★ 暢銷15年經典版 ★一本讀懂巴菲特的投資攻略！股票投資就像「讓錢去公司上班」，用巴菲特的眼光，為你的錢找到好東家，讓財富自己成長！5個選股步驟 ╳ 5項關鍵指標，善用複利效果，讓資產如滾雪球般增加 ...

劉真超強222瘦身法:每天2分鐘，馬甲線立現；坐好、站好、走好，馬上瘦2公斤；2週，臂腰臀腿全都瘦。 (電子書)

作者：劉真

出版日期：2014-07-09

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

跟著劉真老師一起瘦瘦美！２招鍛鍊

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肌群、３招瘦小腹、４招練出馬甲線、８招瘦全身每天2分鐘、馬上瘦2公斤、2週看見自己的蛻變 =222瘦身法本書是劉真多年來追求美麗的心得，與你分享她一直以來的自我訓練 ...

一次戰勝新制多益TOEIC必考核心單字 (電子書)

作者：蔡馨慧

出版日期：2019-06-26

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

多益單字那麼多，準備時間這麼少，要背就背必考的，一次戰勝新制多益！時間有限，單字無限，Nicole老師結合十年以上多益教學經驗，嚴選出新制多益必考單字，讓你花最少的時間，考出最高的分數！★符合多益官方 ...

家族的完成 (電子書)

作者：櫻木紫乃

出版日期：2023-01-03

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

家族，究竟是以什麼為單位來組成的呢？直木獎《皇家賓館》作者櫻木紫乃最新長篇小說日本第十五屆中央公論文藝獎得獎作！「媽媽她好像癡呆了——」得了失智症的母親，與不時對妻子暴力相向的父親；以及彷彿把搬家當工 ...

刀鋒上的台灣：命運對自由台灣的最後警示 (電子書)

作者：袁紅冰

出版日期：2018-01-04

出版社：亞太政治哲學文化出版社

世界浩瀚遼闊，人海茫茫無際，太平洋上一座形如翠羽的群峰擎天之島，台灣，即將成為當代國際政治的中心，人類的命運之臍。未來的研究者回顧二十世紀末到二十一世紀上半葉的台灣歷史，會看到與自由民主化相伴相隨的國 ...

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