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【全圖解】神奇的劈腿伸展操：百萬日本人都在練！4週健康奇蹟，只要拉開髖關節

作者：NPO法人日本伸展協會
出版日期：2017-01-10
出版社：采實文化事業股份有限公司
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立刻感受4週健康奇蹟，只要拉開髖關節！風靡全日本，從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」，1個動作，就能打開全身健康開關，1天10分鐘，腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……，全部消失！★【台灣限定獨家贈品】劈 ...

1天1分鐘，找回好視力：醫學博士獨創「圖卡式護眼運動」，2週改善眼睛疲勞、近視、老花眼！

作者：日比野佐和子/林田康隆（監修）
出版日期：2017-11-03
出版社：瑞麗美人
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日本一上市立刻攻占Amazon家庭醫學類排行第一名！最簡單有效的『終極版護眼鍛鍊』，只要14天，讓視力從0.4回復到0.7！從日本熱銷到台灣，知名醫學博士挽救「惡視力」的最新力作！獨家附贈「視力回復訓 ...

揪出小毛病！女生愛自己 身體大檢查【彩色插畫版】 ：一次搞懂300種妳覺得「怪怪的」身體訊號，帶妳從日常解決「健康大問題」

作者：内山明好
出版日期：2021-02-05
出版社：蘋果屋
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「愛自己」不只是口號，但到底是什麼樣子？妳也是這樣嗎？難過的時候買雙鞋、壓力太大的話買個包，身心不痛快？那就吞顆止痛藥再去做全身按摩！但面對一直靜靜陪妳「努力工作、用力生活」的身體出現狀況時，總習慣「 ...

脊椎伸展　還你清晰腦袋：小心！脊椎歪掉，腦袋就會空掉！立即輸送氧氣和血液的最強腦部訓練法！

作者：古久澤靖夫
出版日期：2017-08-20
出版社：三悅文化
您知道嗎？脊椎與失智症大有關連！日本專業整復師親自指導10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎即刻輸送氧氣和血液到腦部！「忘東忘西的！記憶力衰退，讓人好在意……」這樣的你，脊椎是不是歪了呢？歪掉的脊椎會阻礙血 ...

小腿肚6大經穴對症按摩：美腿、紓壓、解痛！惱人婦女病、慢性疾病也能不藥自癒

作者：小池弘人、市野小織
出版日期：2017-07-27
出版社：采實文化事業股份有限公司
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★小腿肚知道你哪裡生病了★位於身體下方的小腿肚是全身氣血循環「最易淤積」的瓶頸處氣血一旦不通，則各種病痛生因此小腿肚，是全身健康的「檢測器」與「紓解開關」搭配經穴位置，沿著六大經絡對症按壓小腿肚惱人的 ...

驚人的血管彈力操：每天10分鐘，血管變年輕！三高、慢性病、癌症自然遠離你（全新封面版）

作者：妹尾左知丸
出版日期：2017-08-04
出版社：大樹林
【獨家公開】恢復18歲血管彈性的祕訣【全民體操】一起來做「血管彈力操」！妹尾教授曾任國際細胞生物學會會長、日本重井醫學研究所名譽所長，長年鑽研血液和血管研究，認為血液循環正常才是從細胞年輕起來的祕訣！ ...

奧運金牌天天做的動眼訓練：看到字海就浮躁、看錯數字、東西在眼前卻找不著、打球被笑協調差、窄巷會車停車老A到……有救

作者：北出勝也
出版日期：2020-12-31
出版社：大是文化
美國空軍、日本奧運金牌得主、超過5000名以上有閱讀障礙兒童、成人親身實證。‧工作很緊急，看到一大片文字就焦慮，無法一行一行靜心閱讀。‧看書，常常漏看一行，看錯阿拉伯數字，導致工作出錯。‧東西明明就在 ...

疲倦的青少年：孩子天天喊「累」？先別罵他懶，這可能是我們稱為「疲倦」而忽視的病。

作者：菲力普．R．費雪
出版日期：2021-11-01
出版社：大是文化
★★★★★亞馬遜讀者評價五顆星！◎將近1/3的美國青少女，每週至少有兩天因疲累而影響上學。◎在英國，每100個青少年就有一個因疲勞而失能，無法正常參與社會活動。◎有7%的荷蘭男孩，疲累時間持續三個月之 ...

失眠保證班，無效免費：弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為

作者：吳家碩、林晏瑄
出版日期：2015-09-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失眠認知行為治療」的角度切入，以明確的 ...

親愛的荷小姐

作者：王馨世
出版日期：2016-01-26
出版社：天下生活出版股份有限公司
每個女人都該擁有這本具有醫學實證，陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典！從初經到停經，從女孩到女人，荷爾蒙能讓妳容光煥發，也能讓妳形顏枯槁，掌握這支身心平衡的神祕鑰匙！幫助女人瞭解自己、保持健康、遠離疾病 ...

減糖控醣！糖尿病絕對有救：名醫獨創三五防糖法，開心吃、輕鬆動，一輩子血糖穩妥當

作者：向紅丁
出版日期：2017-12-07
出版社：繪虹
權威醫師教你血糖控制不卡關，徹底戰勝糖尿病！40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動照著吃、跟著動，全方位穩定血糖，預防併發症！根據國民健康署統計，台灣罹患糖尿病的人數已達百萬，且每年以2.5萬名的 ...

抗癌自癒力：正念減壓8堂課

作者：石世明
出版日期：2016-05-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
台灣有55萬人是癌症存活者，「擔憂復發」，是許多病友揮之不去的陰影，跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念，幫助遠離癌症傷苦與復發陰影，過一個無懼踏實的生活？ 就這本～打造心靈自癒力！★溫馨！病 ...

物理治療臨床案例

作者：王怡婷、江昶勳、呂佩真 等
出版日期：2017-01-20
出版社：國立臺灣大學出版中心
本書教你──◎具體生動與實際的案例教材，由淺入深地介紹物理治療常見之臨床個案◎由臨床案例學習物理治療的評估與介入設計◎深入解析個案處理模式在物理治療之應用◎活用國際健康功能與身心障礙分類系統（ICF） ...

不靠藥物疾病自癒的真相！：解開身體運作的謎團，徹底治癒現代醫學無法根治的疾病！

作者：安保徹
出版日期：2016-02-25
出版社：灌溉者
暢銷著作達80冊的世界免疫學權威 安保徹40年研究集大成之作告訴你疾病自癒的真相解開身體運作的謎團徹底治癒現代醫學無法根治的疾病不靠藥物也能重回健康的軌道你厭倦了不斷吃藥，病一直都沒好嗎？你是否希望不 ...

調整脊椎改善病痛

作者：石垣英俊
出版日期：2015-07-01
出版社：康鑑
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人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因 ...
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