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飲食保健

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排序方式

營養師的餐桌風景

作者：吳映蓉
出版日期：2016-05-18
出版社：凱特文化
找到食物的原態與均衡，對自己的營養需求，斤斤計較，認真與健康人生在每一天相遇。★台灣營養基金會執行長 ＆ 台大營養學博士—吳映蓉，深入淺出地解開營養難題！★30道舒適餐食組合，營養、便利與創意兼備的均 ...

旅美營養專家白小良．破除飲食迷思套書（共兩冊）

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
破解近100個營養迷思，讓你不再當食盲！‧代糖不是糖，怎麼吃都不會發胖？‧健身後吃乳清蛋白粉，比吃肉好？‧無麩質食物有益健康？‧三高（高血壓、高血糖、高血脂）只能靠吃藥控制？以上答案全都是錯！困擾你的 ...

抗癌自癒力

作者：王麗民
出版日期：2016-05-11
出版社：天下生活出版股份有限公司
食物就是你最好的藥方每位癌友都該有這一本，用食物獲取身體自癒力！★全新收錄★超過30道抗癌療效食譜，用營養提高抗癌力！★專業推薦★和信治癌中心醫院院長黃達夫、癌症希望基金會董事長王正旭、台灣癌症基金會 ...

餐桌上的美味野菜：戶外常見可食用植物的健康吃法

作者：李偉哲
出版日期：2015-05-01
出版社：知青頻道
野菜是藥食兼優的佳蔬，是美食界的新貴，錯過了野菜，就別說自己是美食家！家菜不如野菜香，你所要的美味和健康大自然都會給你！美食家的最愛，米飯的殺手，這樣吃野菜最“食尚”。★野菜有毒嗎？★在什麼季節、什麼 ...

貳拾醫典

作者：臺大醫院43位醫師及營養師合著
出版日期：2015-06-10
出版社：二魚文化事業有限公司
最專業、最完整的預防營養醫學指南 終於上市！★ 20年來場場爆滿、一位難求臺大醫院【午餐約會】活動精華秘笈★ 由醫師深入淺出講解各疾病成因；營養師打造103道美味食譜★ 預防勝於治療，有目地的飲食， ...

七葷八素，你都吃錯了：揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛

作者：林慶旺
出版日期：2023-11-14
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物？為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食物？您吃喝對了嗎？其實，我們都吃喝錯了！飲食決定壽命的長短，錯誤的飲食習慣造成全球上千萬人提早死亡， ...

日日食療：中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜

作者：陳峙嘉
出版日期：2017-10-26
出版社：采實文化事業股份有限公司
※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師，最新力作！※惱人的小症頭，家常菜就能緩解解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮……由內到外的體質問診室x 40道對症家常菜中醫師幫你從內調整，用食物找回失序的 ...

STOP！停止讓自己衰老的壞習慣：飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！

作者：滿尾 正
出版日期：2017-10-05
出版社：三悅文化
飲食、運動、睡眠、思惟，每天的四大類習慣，將決定5年後的你，是衰老又病懨懨呢？還是看起來年輕10歲！不論男性或女性，誰不希望自己能夠青春永駐，健步如飛呢？抗老化醫學權威提醒大家，40歲前後可是關鍵時刻 ...

10天瘦7公斤，風靡全美的綠果昔排毒法

作者：珍妮佛．史密斯
出版日期：2015-08-26
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法！超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證！專業營養師調配，超過100道神 ...

不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2016-06-29
出版社：天下生活出版股份有限公司
二手書徵求
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦 ...

營養師媽咪的健康寶寶飲食法：從寶寶過敏 、感冒、挑食各種飲食問題的專業建議，到如何料理寶寶粥和BLW手指食物，70道讓媽媽輕鬆準備的副食品，給孩子健康營養的每一餐

作者：孫語霙
出版日期：2023-04-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「我想告訴讀者，這本書不是要『教你』怎麼育兒，而是以營養學的概念為基礎，自身經歷為輔，統整出一套適合現代家庭，讓媽咪及寶寶都受惠的飲食方法。」～營養師孫語霙一本讓媽媽輕鬆做、寶寶健康吃的寶寶副食品營養 ...

生酮抗癌：突破性健康觀念，餓死癌細胞、預防失智、全力打擊重大疾病

作者：約瑟・摩卡拉
出版日期：2017-11-08
出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
二手書徵求
為什麼會生病？ 因為身體用錯燃料了！我們打輸了癌症這場戰爭，因為一直在攻擊錯誤的敵人！本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念，藉由生酮飲食，給身體一個最乾淨、最有效的燃料，從減肥到抗癌，打造一個 ...

Plenish自製抗病蔬果汁：驚人的蔬果力，將身體各種不適一掃而空！

作者：卡拉．羅森
出版日期：2016-06-30
出版社：大石文化
●超過60種的各色蔬果汁，教你在家喝出自癒力！●全球頂尖健康顧問╳PLENISH團隊聯手打造食譜，從根本上治療你的健康問題！●透過圖示分類，讀者可迅速查詢哪些身體狀況要透過哪些蔬果汁加以改善●作者本人 ...

男女健康大不同

作者：王珍妮、高皇
出版日期：2015-12-17
出版社：一家親
對抗老態，不用閃避，每個人都想要健康與美麗，我們可以將抗老當成每日必備課題。不過，男女因為易胖的情形有別，自身生理的特點不同及對於日常習慣及攝取健康食材具有極大差異化行為，因此，男女健康、美麗的方式是 ...

抗氧化芝麻飲食奇蹟：東大醫生傳授的超級食物，一天一匙，兩週身體指數降５歲！一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理，吃出健康與年輕！

作者：伊藤明子
出版日期：2021-05-06
出版社：蘋果屋
全球醫生都在呼籲：「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手！想要避免自由基生成，就要提升「抗氧化」能力！東京大學專科醫生鑽研多年，發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。經過無數次嘗試與驗證之 ...
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