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你不是胖，是壓力大︰林蓁醫師與朋友的享瘦生活 (二手書)

作者：林蓁

出版日期：2019-08-28

出版社：天下生活出版股份有限公司

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不用秤重、不必計算卡路里跟著「

享瘦

生活」的天然飲食建議每週量一次體重（減少0.5公斤）與體脂（降低0.3%）吃得開心、飽足、沒壓力享瘦輕盈健康新生活本書特色*專業醫師群——整形外科醫師林蓁、中醫師 ...

不靠運動，改變飲食就能瘦！：日本明星御用教練教你提高身體代謝力，輕鬆享瘦不是夢！ (二手書)

作者：森拓郎

出版日期：2020-07-17

出版社：春天

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熱銷突破25萬冊！日本人氣明星御用教練森拓郎教你比健身瘦得更有效的飲食瘦身法！不要再陷入卡路里的迷思中，──只要提高身體代謝力，一樣可以輕鬆

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！好不容易魔鬼瘦身卻很快復胖，買了一堆健身課程、拚命運動 ...

貪玩美：莫莉的享瘦塑身書 (二手書)

作者：莫莉

出版日期：2016-07-21

出版社：啟動文化

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「因為莫莉，我也開始運動了！」──姊妹淘總編輯‧陶晶瑩新生代優質主持人　LuLu 黃路梓茵新生代演員　陳語安影歌雙棲小天后　陶嫚曼　好姊妹齊聲推薦！運動性感正妹出列！擺脫惱人的三到五公斤不用為了怕胖永 ...

產後調理新指標：享瘦月子主食、湯品100道 (二手書)

作者：樂媽咪名廚團隊

出版日期：2016-07-06

出版社：樂媽咪

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100道快速恢復零負擔的纖瘦月子餐避免過度添加享受食物原味的美好媽咪們在產後常遭遇到無法恢復曼妙身材的窘況，追根究底無非就是吃錯食物，為了有效把握產後黃金四週，恢復孕前纖瘦身材，兼具每週恢復期所需營養 ...

戈登．拉姆齊的享瘦食譜 (電子書)

作者：戈登．拉姆齊(Gordon Ramsay)

出版日期：2020-12-11

出版社：尖端出版

全球最受歡迎的主廚－－地獄廚神戈登，第一本中文版食譜書問世啦！美食作家&專業譯者˙松露玫瑰──「我收藏戈登大部分的書，這一本很對台灣讀者的口味。」【書籍特色】▌收錄的食譜配方營養均衡且呈現食物多樣性， ...

享瘦法式輕芭蕾：360°零死角雕瘦訓練×打造不復胖誘人曲線！ (二手書)

作者：韓至英

出版日期：2019-10-02

出版社：尖端出版

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◎ 比芭蕾簡單、比健身全面的「芭蕾雕塑瘦身操」！◎「維多利亞的秘密」世界級模特兒都在做的居家訓練！◎ 不必上健身房或瑜珈教室，在家就能做的最強瘦身運動！◎ 朴信惠、崔智友、寶兒、姜素拉等眾多韓星的美麗 ...

吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)

作者：方法

出版日期：2009-09-18

出版社：原水

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為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...

超簡單氣炸烤箱料理110：一機多功，減脂70%，享瘦美味的油切神器 (二手書)

作者：宅宅太太蔡宛珍

出版日期：2021-01-04

出版社：悅知文化

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第一本氣炸烤箱專書，氣炸料理全新升級！下廚嫌麻煩？從早餐到宵夜，氣炸搞定Everything！360度旋轉功能，大容量、少油煙、好清潔！零油煙，免看火，一鍵搞定一餐，不限於炸物，讓你輕鬆變大廚！專為懶 ...

一念逆轉，享瘦青春漾︰21天由內而外回到28歲無敵青春術 (二手書)

作者：馮云

出版日期：2020-05-07

出版社：常常生活文創股份有限公司

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★從40歲變回28歲的逆轉魔法暢銷書作家，馮云50歲喚回青春最新力作！★教你看懂好好生活的金字塔五層需求，以及每一層該做的重點與迷思★以21天的飲食、運動、睡眠狀態全紀錄，教你如何用21天好生活開始享 ...

低醣生酮廚房：小小米桶親身實踐－不挨餓、超美味、好省時的健康享瘦配方！ (二手書)

作者：吳美玲

出版日期：2018-05-21

出版社：出版菊

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★第一本專為中式脾胃設計的低醣生酮食譜★醫師專家共同推薦！壢新醫院影像醫學科主任／郭葉璘醫師「酮好」臉書社團創辦人／撒景賢謝旺穎親子診所院長／謝旺穎醫師不挨餓、超美味、好省時的健康

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配方！★自製健康 ...

增肌減脂雞胸肉完全料理事典：大口吃肉也能瘦！涼拌、煎炒、燒烤、燉煮到製成肉排、丸子，獨享或帶便當都難不倒的雞胸肉食譜 (二手書)

作者：李良知

出版日期：2020-07-15

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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＼65道會開火就會煮的日常雞胸肉料理／跟乾澀無味的水煮餐說再見！一起大口吃肉、好好瘦！低糖飲食、卡路里控制、熱愛健身者都風靡的雞胸肉食材，究竟有什麼好處？=== 雞胸肉――增肌減脂的優秀食材王！= = ...

博士名醫都在用！美瘦健康偷吃步：不用斷糖，甜點零食盡情享用！35個「非典型」科學健康法 (二手書)

作者：平松類、おかのきんや

出版日期：2016-08-04

出版社：方言文化出版事業有限公司

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※ 日本權威博士名醫，首次披露非典型健康法※ 精選35項醫生真心話，不用忍耐也有享受健康的捷徑※ LINE問答形式，清楚說明常有的保健疑問選對咖啡，會喝水，半年瘦10公斤！博士名醫私下都在做，具有「醫 ...

減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】 (二手書)

作者：吳益群、柳秀乖

出版日期：2013-12-22

出版社：原水

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是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖，輕鬆掌握低GI飲食要領！　　甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？　　GI值就是 ...

營養醫學減重奇蹟：劉博仁醫師的減重案例分享 (二手書)

作者：劉博仁

出版日期：2019-06-24

出版社：新自然主義

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這樣做，從此健康變瘦：○1 抗發炎，避免肥胖之火○2 管好內分泌及荷爾蒙○3 揮別過敏食物○4 維護腸道好菌○5 發揮肝臟解毒排毒功能○6 活化粒腺體，減重又年輕○7 戒斷甜食，啟動腦內減重革命每天一 ...

快樂享瘦 (二手書)

作者：天乙上人

出版日期：2001-11-01

出版社：蓮田

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