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伸展聖經

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伸展聖經：40週年全新增修版 (二手書)

作者：包柏．安德森
出版日期：2022-01-24
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
簡單伸展，輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含：17種日常伸展 + 10種上班族 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (二手書)

作者：丹尼爾．芬斯特
出版日期：2022-11-03
出版社：境好出版事業有限公司
二手書交易資訊
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點10位專家 ...

鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動（隨書附：動作示範QR影片） (二手書)

作者：金修然
出版日期：2020-01-02
出版社：聯經出版事業股份有限公司
二手書交易資訊
修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬，38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身 ...

鬆筋膜‧除痠痛‧雕曲線的強肌伸展解痛聖經：不吃藥、免手術，有效改善激痛點的114個修復運動（隨書附：動作示範QR影片）

作者：金修然
出版日期：2020-01-02
出版社：聯經出版事業股份有限公司
修復深層肌肉，根治28種身體疼痛！超過百萬網友認可，影片點閱數破400萬，38歲生頭胎、45歲生二胎，50仍像25的美女醫師親授！想清除慢性疼痛，必須先「鍛鍊肌肉」！每天伸展15分鐘，鬆筋、解痛、修身 ...

伸展聖經 (二手書)

作者：包柏‧安德森
出版日期：2005-12-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
伸展，最好的運動現代人愈來愈有健康意識，而健康的指標之一，就是筋骨柔軟度。想要增加身體的柔軟度，最簡單的方法，就是每天規律的伸展，而且只要十分鐘。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗， ...

伸展聖經 (二手書贈品)

作者：包柏‧安德森
出版日期：2005-12-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書贈品
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伸展聖經 (二手書贈品)

作者：包柏‧安德森
出版日期：2005-12-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書贈品
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伸展聖經（第二版） (二手書)

作者：包柏．安德森
出版日期：2010-11-29
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
暢銷全球超過300萬本 最新修訂版一套最簡單、溫和的全身伸展法無須超高的技巧，沒有繁複的動作每天10分鐘，消除壓力，健康加分，大家一起來伸展！伸展，最好的運動。 現代人愈來愈有健康意識，而健康的指標之 ...

伸展聖經（第二版） (二手書贈品)

作者：包柏．安德森
出版日期：2010-11-29
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書贈品
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伸展聖經：30周年全新修訂版 (二手書)

作者：包柏．安德森
出版日期：2011-05-20
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
熱銷全球30年，銷售超過350萬本。30周年全新修訂版、套色印刷，新增實用內容---（1）針對上班族和電腦族的需求，增加了8種新的伸展技巧。（2）提供辦公室人因工程秘訣，預防重複性動作所帶來的傷害。（ ...

伸展聖經（30周年全新修訂版） (二手書)

作者：包柏．安德森、珍恩．安德森
出版日期：2019-12-09
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展 ...

伸展聖經（30周年全新修訂版）

作者：包柏．安德森、珍恩．安德森
出版日期：2019-12-09
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展 ...

伸展聖經：40週年全新增訂版 (電子書)

作者：包柏．安德森(Bob Anderson)
出版日期：2022-01-24
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
簡單伸展，輕鬆無痛★40週年升級增修版★全球銷售375萬本暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含：17種日常伸展 + 10種上班族 ...

街頭徒手健身聖經：極限伸展 (二手書)

作者：艾爾・卡瓦德羅
出版日期：2017-02-10
出版社：楓書坊文化出版社
二手書交易資訊
～街頭徒手健身精華三部曲～追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，除了握力、速度、平衡、協調，更需超人的膽量與紀律。你的身材，正是人生的縮影。 凡有生命者，都不斷地在超越自己——尼采【本書特 ...

筋膜自療聖經：伸展．正位．化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見 (電子書)

作者：丹尼爾．芬斯特
出版日期：2022-11-03
出版社：境好出版事業有限公司
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點10位專家 ...
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