健康吃營養瘦

健康吃˙營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質 (二手書)

作者：呂孟凡

出版日期：2020-04-29

出版社：尖端出版

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「TAAZE廊」-NO.16 《健康吃˙營養瘦》作者呂孟凡錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到 ...

永不復胖的逆轉餐盤飲食法：不節食、吃到飽，營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦！ (二手書)

作者：吳映蓉

出版日期：2013-06-21

出版社：臉譜

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過去，什麼都不能吃，還是瘦不下來！現在，營養學博士教你打造易瘦體質，什麼都吃不復胖！你的最後一本減重瘦身書！「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫－－改造喝水都會胖的「易胖體質」！解決體重一樣，外型不一樣的困擾 ...

吃對營養，享瘦健康：德國方法醫師的代謝平衡密碼 (二手書)

作者：方法

出版日期：2009-09-18

出版社：原水

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為什麼刻意避開脂肪，卻是越吃越胖，陷入健康危機？德國方法醫師（Dr. Funfack）將25萬人的血液資料庫研究分析後發現：我們每天吃下的食物並不是身體真正需要的！因為他們並不是「真正的食物」！偽營養 ...

50歲以上的營養學：常揪人吃飯、別吃太清淡、天天肉魚蛋，鍛鍊咽喉力，略胖比瘦更健康長壽 (二手書)

作者：成田美紀、檢見崎聰美

出版日期：2020-03-04

出版社：大是文化

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◎老了就該清淡飲食？錯，太清淡容易低營養，而低營養會提高失智症風險。◎老媽總是越吃越少？不是你不會煮，是因為視力衰退導致菜色不清楚，影響食欲。◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼？其實就是「水」！◎B ...

吃出高中生的新陳代謝：關鍵1招，絕對窈‧窕‧瘦 (二手書)

作者：林佳靜營養師、何錦雲撰文

出版日期：2013-10-15

出版社：寶瓶文化事業股份有限公司

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正確飲食，可以重設青春基因，燃脂增肌，回到高中生的新陳代謝與窈窕！不挨餓，自然瘦！林佳靜營養師「健康管理課程」，減肥達陣率100%！減肥超強新觀念──原則：吃對飲食，就能提升基礎代謝率。關鍵1招：「4 ...

最強時間營養學：何時吃比吃什麼更重要！讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念

作者：柴田重信

出版日期：2024-06-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

吃對時間，才能吃出營養，活力滿點！本書教你利用健康新觀念「時間營養學」，在正確的時間，用正確的方法，吃正確的食物。★日本亞馬遜書店「營養科學類」銷售排行NO.1！在這個全民拚健康的時代，我們為 ...

這樣吃遠離子宮疾病營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)

作者：黃曉彤

出版日期：2018-05-16

出版社：幸福文化

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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養只要養好子宮，才能由內而外的美麗，並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...

瘦孕、順產、讓寶寶吃贏在起跑點（增訂新版）：自然醫學營養治療師的懷孕生產育兒指南 (二手書)

作者：賴宇凡

出版日期：2016-04-03

出版社：如果出版

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懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程，掌握時機、順其自然，寶寶健康又好帶第一本從自然醫學角度，完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作《要瘦就瘦，要健康就健康，把飲食金字塔倒過來吃就對了！》 ...

健康吃．營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質 (電子書)

作者：呂孟凡

出版日期：2020-04-29

出版社：尖端出版

「TAAZE廊」-NO.16 《健康吃˙營養瘦》作者呂孟凡錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到 ...

健康吃˙營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質

作者：呂孟凡

出版日期：2020-04-29

出版社：尖端出版

「TAAZE廊」-NO.16 《健康吃˙營養瘦》作者呂孟凡錯誤的減重方式，只會傷害身體而且更難瘦下來！吃得健康、正確地攝取營養，才能真正甩掉負擔、瘦得漂亮！★營養瘦＝透過正確的營養及熱量攝取，確實達到 ...

專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群 (二手書)

作者：顧中一

出版日期：2019-11-27

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...

專業營養師教你吃對了，健康瘦，擺脫慢性病，遠離代謝症候群

作者：顧中一

出版日期：2019-11-27

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

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減肥要不要吃蛋白粉？營養補充劑有效嗎？大骨湯補鈣？波菜補鐵？失眠、腸胃不好應該吃什麼？微波爐加熱的食物會不會致癌？一本就夠！你的所有飲食問題，讓營養師來解答。越來越多人重視養生，也知道不良的飲食習慣會 ...

瘦身主廚特製！81道常備瘦身料理：沙拉也能吃得飽又健康！米其林主廚教你做簡單易學‧豐盛美味‧健康營養的瘦身常備菜 (二手書)

作者：張世姬

出版日期：2017-07-18

出版社：橙實文化有限公司

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《米其林主廚教你做紐約風時尚瘦身沙拉》暢銷全新封面版沙拉＝吃不飽、沒營養？米其林超人氣瘦身主廚，破解你對沙拉的迷思！只要掌握高營養‧低熱量‧飽足感三大瘦身關鍵，就能吃得飽又吃不胖！沙拉也能吃得飽又健康 ...

瘦身主廚特製！81道常備瘦身料理：沙拉也能吃得飽又健康！米其林主廚教你做簡單易學‧豐盛美味‧健康營養的瘦身常備菜 (二手書贈品)

作者：張世姬

出版日期：2017-07-18

出版社：橙實文化有限公司

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營養師狂推！麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦：免算熱量，專職減重營養師教你每7天聰明挑食，餐餐吃飽又健康，輕鬆瘦身不復胖！ (二手書)

作者：黃苡菱

出版日期：2019-03-13

出版社：日日幸福事業有限公司

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可以吃得豐盛又能成功減重的——麥得飲食法根據《美國新聞與世界報導》評選最佳飲食法，分別為地中海飲食、得舒飲食，而麥得飲食結合兩者特點，能輕鬆瘦身、預防失智和穩定血糖，並且大量吃全穀類、雞、魚、蔬菜、堅 ...

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