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不良姿勢調整計劃書:亞洲健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊! (二手書)

作者:石井直方
出版日期:2016-05-20
出版社:瑞昇文化
二手書交易資訊
亞洲

健美冠軍

親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊!獲得完美姿勢的方法就在這裡★本書是以類型、姿勢來介紹鍛鍊方法。訓練時有意識的鍛鍊該部位,依「伸展」、「軀幹訓練」、「骨盆、髖關節周圍肌肉訓練」 ...

健美錦標賽冠軍指導教練教你︰照吃 照喝 照睡 還能有效減脂

作者:Jeston
出版日期:2023-09-06
出版社:大大國際
每天喝水3000CC起床空腹有氧30分鐘照吃照喝也能有效減脂 本書三大優勢 ❶吃你喜歡的:只要在「對的時間」進食, 你可以盡情享用你喜歡的食物 ...

不良姿勢調整計劃書:亞洲健美冠軍親自傳授!立即擺脫酸痛、不用特地跑健身房鍛鍊!

作者:石井直方
出版日期:2016-05-20
出版社:瑞昇文化
亞洲

健美冠軍

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