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健身科技

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最新壺鈴健身大全 - 105 種動作一步步教學指導, 60 多種課表範本依功能區分

作者：Steve Cotter
出版日期：2023-10-20
出版社：旗標科技股份有限公司
[ 壺鈴健身是全身性的運動 ]近 20 年來，肌力與體能訓練已有長足的進步。以往我們對健身的認知還侷限於健美肌肉的塑形，雖然能局部增加肌肉量與線條但卻練不出整體力量；慢跑和騎單車等長距離訓練方法以及其 ...

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用 (二手書)

作者：Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

彈性阻力帶肌力訓練大全 162 式最新版 : 健身與功能性訓練、復健與預防肌少症 全適用

作者：Phil Page、Todd Ellenbecker
出版日期：2021-04-28
出版社：旗標科技股份有限公司
內容介紹: [經得起時間考驗的彈性阻力帶專書]小編自 2017 年引進《滾筒運動圖解聖經》，對於同屬運動器材類型的彈性阻力帶 (也稱為彈力帶或阻力帶) 一直保持高度關注。在得知這本歷經十餘年市場考 ...

肌力訓練圖解聖經 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

肌力訓練圖解聖經

作者：DK Publishing
出版日期：2011-01-31
出版社：旗標科技股份有限公司
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力與 ...

數位時代  4月號/2019 第299期：科技健身新商機

出版日期：2019-03-28
出版社：巨思文化股份有限公司
☛☛獲取更多即時資訊《數位時代》封面故事新創搶進、產值上看新台幣18兆的揮汗產業科技健身新商機拆解5大商業模式揮灑汗水，一定是痛苦萬分、咬牙苦撐嗎？ 科技，開創出各種運動的可能性。 推動18兆元產值健 ...

數位時代月刊 4月號/2019 第299期：科技健身新商機 (電子雜誌)

作者：數位時代編輯部
出版日期：2019-03-28
出版社：巨思文化股份有限公司
封面故事新創搶進、產值上看新台幣18兆的揮汗產業科技健身新商機拆解5大商業模式揮灑汗水，一定是痛苦萬分、咬牙苦撐嗎？ 科技，開創出各種運動的可能性。 推動18兆元產值健身藍海， 你不僅有AI教練、虛擬 ...

Stuff Taiwan史塔夫科技國際中文版 第145期 (電子雜誌)

作者：史塔夫科技
出版日期：2016-02-01
出版社：耘馳創意媒體行銷有限公司
猴運年年在這邊先跟各位讀者拜個早年，希望大夥可以猴運年年，一路暢旺！隨著農曆年節的腳步越來越近，大夥肯定是抱持著歡樂、喜悅的心情（當然，還有......什麼事明年再說的態度），在這次高達九天的假期中， ...

粗壯手臂鍛鍊聖經：增大力量與圍度的關鍵，建立專屬訓練課表 (二手書)

作者：Frederic Delavier、Michael Gundill
出版日期：2014-07-10
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
強力推薦應充明 金仕堡健身中國區培訓官 強壯有力的雙臂是運動員的制勝武器，本書可幫助你達到訓練目標並遠離運動傷害。許育達 鐵克健身中心營運長 本書讓你掌握手臂訓練的效率，是追求良好體態與健身愛好者鍛鍊 ...

核心訓練圖解聖經：打好核心基礎, 不僅運動成績進步減少傷害, 亦能改善體態免除腰背疼痛 (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2014-01-27
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
體能的發電廠就在核心唯有強化核心, 才能提升運動成績, 避免運動傷害, 免除腰背疼痛人體的核心就是肋骨下緣與骨盆之間的圓柱狀軀幹, 此處是所有力量的發電廠, 舉凡蹲下、站起、舉重物、彎腰、轉身、伸展等 ...

營養補充品大事典：運動健身者吃補的88個基礎知識 (二手書)

作者：桑原弘樹
出版日期：2015-10-14
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
運動健身要想事半功倍，就必須瞭解營養補充品「運動、營養、休息」是運動成績進步與鍛鍊體格有成的三大要素，市面上已經有很多練體能與肌肉的書，然而該如何正確攝取營養呢？人家說要吃高蛋白長肌肉，你就去吃高蛋白 ...

把私人教練帶回家：美肌健身23招，賈教練的「唯肌」百科 (二手書)

作者：賈教練Justin
出版日期：2018-06-27
出版社： 湛天創新科技股份有限公司
二手書交易資訊
把私人教練帶回家Be your own hero客製化身材，瘦得剛剛好美肌健身25招，賈教練的「唯肌」百科在健身房練了好久 只認識跑步機？增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始？乳清 ...

28天徒手體重訓練，5大循環健身課程：肌力訓練‧終極心肺‧超級波比‧快速燃脂 (二手書)

作者：BJ Gaddour
出版日期：2016-02-03
出版社：旗標科技股份有限公司
二手書交易資訊
徒手體重訓練才是真理許多人在健身房練出強壯的體態，連帶也練出一身的傷，甚至還可能中看不中用。本書作者代謝式訓練大師 BJ Gaddour 就是經過健身房的死拼活拼之後，最後體悟到徒手體重訓練，才能帶來 ...

運動健身知識家 最新版：圖解肌肉關節‧肌力訓練‧耐力訓練‧營養補充‧運動傷害‧基礎理論 (二手書)

作者：日本橫濱市運動醫學中心 編
出版日期：2015-09-04
出版社：旗標科技股份有限公司
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在青春熱血的電影「破風」中，主角彭于晏、崔始源、竇驍、王珞丹等人，不管是訓練或比賽時奮力踏著自行車，鏡頭不斷出現心率與時速的畫面，您看懂為何彭于晏爆發力強、竇驍耐力強了嗎？如果您知道人的最大心率極限是 ...

街頭健身圖解聖經：動態爆發力展現‧靜態肌耐力修鍊‧依難度等級訓練‧培養團隊向心力

作者：Emmanuel SANNA
出版日期：2017-07-24
出版社：旗標科技股份有限公司
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專業推薦「很高興能擔任本書的中文版審校及推薦人，此書分解動作的照片非常詳盡清楚，不論是街頭健身剛入門的初學者或是遇到進度卡關的高手，都會是很好的教材。以我練習街頭健身與實務教學的經驗，誠摯推薦給大家。 ...
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