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八週正念練習

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八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴

作者：馬克．威廉斯、約翰．蒂斯岱、辛德．西格爾
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
從很深的不快樂中，找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定，就能回應生命中的 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴 (二手書)

作者：馬克．威廉斯、約翰．蒂斯岱、辛德．西格爾
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
從很深的不快樂中，找回完整的自己。憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭……即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們的心變得穩定，就能回應生命中的 ...

八週正念練習：走出憂鬱與情緒風暴 (電子書)

作者：約翰．蒂斯岱（John Teasdale）、馬克．威廉斯（Mark Williams）、辛德．西格爾（Zindel Segal）
出版日期：2016-04-15
出版社：張老師文化事業股份有限公司
『電子版無附贈MP3光碟』從很深的不快樂中，找回完整的自己。 憂鬱的自責、焦慮的恐懼、承受壓力的筋疲力竭…… 即使在最困難的情境，也有一種安靜、明智的聲音，讓人收拾散亂的心，回到呼吸和身體感受。當我們 ...

正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習 (二手書)

作者：丹尼‧潘曼博士、維達瑪拉‧博許
出版日期：2014-05-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
二手書交易資訊
病痛、受苦、壓力，總是阻絕你享受生命的樂趣？ 讓靜心、呼吸、禪定引領你，超越苦痛，活出健康灑脫的自己。每天給自己二十分鐘，領受呼吸的滋潤與撫慰，疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。　　正念靜觀，原本是 ...

正念療癒，告別疼痛：找回身心平衡的八週靜心練習

作者：丹尼‧潘曼博士、維達瑪拉‧博許
出版日期：2014-05-27
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
病痛、受苦、壓力，總是阻絕你享受生命的樂趣？ 讓靜心、呼吸、禪定引領你，超越苦痛，活出健康灑脫的自己。每天給自己二十分鐘，領受呼吸的滋潤與撫慰，疼痛少了，壓力輕了，活力自然回來了。　　正念靜觀，原本是 ...
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