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活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動

出版日期:2024-07-23
第一本

北歐式健走

全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩,完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點,策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練,林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...

活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動 (二手書)

出版日期:2024-07-23
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第一本

北歐式健走

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活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動 (電子書)

出版日期:2024-07-23
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北歐式健走

全書圖解示範北歐式健走的基礎技巧從暖身、健走到舒緩,完整訓練模式不藏私推薦適合健走的路線、景點,策劃自己的健走旅行離開熱愛的保險業轉職成為北歐式健走教練,林士聘曾被戲稱為「被保險耽誤的 ...


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