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吳大夫

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大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引

作者：吳肇基
出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引

作者：吳肇基
出版日期：2024-03-20
出版社：堡壘文化
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始到50 ...

大夫訓練（Ⅱ）：確立強壯人生的訓練指引 (電子書)

作者：吳肇基
出版日期：2024-09-11
出版社：堡壘文化
深度探討訓練 × 代謝議題之硬核知識粉專「大夫訓練」──第2冊．訓練科普專輯──沒有不能動，只有該怎麼動只要夠用力就能留住肌肉、增強肌力、鞏固骨質啟動神奇的良性循環發展出強壯、恆久、具備爆發性的活動能 ...

大夫訓練Ⅰ：新世代的主動式健康指引 (電子書)

作者：吳肇基
出版日期：2024-03-20
出版社：堡壘文化
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專── 大夫訓練 ──4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗為您解析身體抗老抗病的關鍵機制靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始到50 ...

總經理一定要擁有健康

作者：

吳大夫

出版日期：2011-04-01
出版社：中國商業出版社
《總經理一定要擁有健康》內容簡介：在工作節奏日益加快、工作壓力與日俱增的現代社會，70％的白領因繁忙的工作和巨大的精神壓力出現了不同程度的健康問題。作為企業首要管理者的總經理，更是“活得累 ...
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