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圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法

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圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法

作者：堀田秀吾
出版日期：2023-10-20
出版社：春天
史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與煩躁的科學方法．憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭．焦躁刷牙能消除大腦疲勞．壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓 ...

圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法 (二手書)

作者：堀田秀吾
出版日期：2023-10-20
出版社：春天
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史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與煩躁的科學方法．憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭．焦躁刷牙能消除大腦疲勞．壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓 ...
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