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細節無敵多的超強練肌圖鑑:南瓜肩、鬼背,打造體想體態不盲練,體大教授+健美金牌選手不藏私的188個訓練動作全剖析

作者:

岡田隆

出版日期:2023-06-16
出版社:漫遊者文化
打造未來巨巨的超細節練肌圖鑑過了新手期肌肉量就再也增加不了,該怎麼做?一週五六練卻遲遲看不到效果,練到想放棄胸大肩小比例不協調,該怎麼調整?獻給無法達成理想體態的你日本體大教授的「科學觀點」X健美金牌 ...

未來食物大預報:後疫時代的食品優化、新時代包裝、烹調體驗與數據結合AI應用趨勢 (二手書)

出版日期:2022-01-26
二手書交易資訊
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HIIT地表最強燃脂運動:1天4分鐘,2週消滅3.7kg體脂肪 (二手書)

作者:

岡田隆

出版日期:2017-06-30
二手書交易資訊
日本奧運代表隊的體能強化教練到你家量身打造專屬的地表最強燃脂計畫,「弱肌」也可以練喔!※隨書附教學DVD(日文發音中文字幕)內含書中所有動作的step by step示範,並收錄完整訓練計畫,跟著影片 ...

打造層次分明的肌肉訓練全書:全身肌肉圖解×精準部位鍛鍊 (二手書)

作者:

岡田隆

出版日期:2018-04-26
二手書交易資訊
隨時讓人感到安心可靠的厚實胸膛、在夏日海灘露出令人讚嘆的巧克力腹肌;穿牛仔褲時露出迷人微笑曲線的蜜桃臀、不再需要用長褲、長靴遮掩的緊實小腿肚……日本奧運代表隊體能強化教練教你剷脂、雕塑一次到位,不上健 ...

健美金牌的增肌剷脂大作戰:減脂≠減重、減肥≠節食,擊退脂肪,永別復胖! (二手書)

作者:

岡田隆

出版日期:2016-11-10
二手書交易資訊
~健美金牌+肌肉博士的王牌減脂術~最前線的剷脂報告+重訓秘笈,養足「肌本」、剷去「脂本」,晉身魔鬼終結者!【本書特色】◎健美金牌選手+肌肉博士聯手出擊:科學理論+嚴格實踐,精準減脂增肌,化身魔鬼終結者 ...

最速增肌:在目標增肌部位上疾速增肌技術

作者:

岡田隆

出版日期:2022-06-27
出版社:春天
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岡田隆

專精解剖學、肌肉生理學及物理治療相關知識,融合現場指導經驗,實際應用 ...

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作者:

岡田隆

出版日期:2022-06-27
出版社:春天
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未來食物大預報:後疫時代的食品優化、新時代包裝、烹調體驗與數據結合AI應用趨勢 (電子書)

出版日期:2022-01-26
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出版日期:2022-01-26
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Debug Hacks除錯駭客:極致除錯的技巧與工具 (二手書)

出版日期:2012-09-10
出版社:歐萊禮
二手書交易資訊
極致除錯的技巧與工具 Miracle Linux的精銳工程師們,詳細解說長年Linux開發經驗累積的除錯知識。從預備基礎、必要知識,快速找到bug的原因、進行修正的便利技巧與工具,一直到進階除錯技巧都 ...

皇帝的家書:康熙的私人情感與滿洲帝國的治理實相 (電子書)

作者:岡田英弘
出版日期:2021-09-08
出版社:八旗文化
科學、親情、軍事、政治、謀略史上獨一無二的皇帝教養書康熙皇帝與皇太子之間的往來書信,不只有著傳統帝王難得一見的真實情感與教養心得,信中涉及滿洲、蒙古、西藏之間的複雜關係,更是探究滿洲帝國如何主導東亞歷 ...


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