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早安健康 01-02月號/2025 第70期:40.60 抗老好習慣 (電子雜誌)

出版日期:2024-12-31
史丹佛與哈佛研究44與60歲兩次斷崖式衰老。5類飲食抗氧化,植物為主飲食提高2成長壽率,有效應對咖啡因代謝力下降;5部位伸展活化心血管比增肌重要。飲食運動睡眠心理42招抗老好習慣,延壽23年不是夢。. ...


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