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徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書

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【徒手健身】肌群訓練Ｘ解剖全書：150種訓練項目及運動機能解剖分析；無須專業器材，就地鍛鍊零藉口，強力續航更持久！

作者：吉列爾莫．塞哈斯．阿爾比爾
出版日期：2022-04-27
出版社：方言文化出版事業有限公司
暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》徒手健身版！肌群訓練×解剖科學×運動機能分析無須專業器材，徒手練出一身肌肉！►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位，共150種以上訓練項目。►逾100幅 ...
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