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徒手健身】肌群訓練X解剖全書

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【徒手健身】肌群訓練X解剖全書:150種訓練項目及運動機能解剖分析;無須專業器材,就地鍛鍊零藉口,強力續航更持久!

出版日期:2022-04-27
暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》徒手健身版!肌群訓練×解剖科學×運動機能分析無須專業器材,徒手練出一身肌肉!►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位,共150種以上訓練項目。►逾100幅 ...


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