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得舒飲食

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神奇的得舒飲食法 (二手書)

作者：瑪爾拉．海勒
出版日期：2020-07-01
出版社：N/A
二手書交易資訊
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Life Plus 熟年誌 2018年9月號 第78期：熟齡好朋友 (電子雜誌)

作者：Life Plus 熟年誌
出版日期：2018-09-05
出版社：泰電電業股份有限公司
【本期專題】動出健康好生活　存健康老本靠運動「要活就要動」是千古不變的定律，因為每個人都想要讓自己「又老又健康」，在今日，熟齡族或是銀髮族的運動項目百百種，已經不再是社區媽媽土風舞或是公園阿伯打太極可 ...

28天得舒飲食健康輕體計畫︰結合100道營養低鈉食譜、睡眠、運動和壓力管理，全方位降低血壓與預防心血管疾病的終生受用減重法

作者：安荻．德．桑蒂斯、茱莉．安德魯斯
出版日期：2020-10-19
出版社：常常生活文創股份有限公司
本書以

得舒飲食

為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。全書提供4週餐食規劃和運動鍛鍊 ...

神奇的得舒飲食法

作者：瑪爾拉．海勒
出版日期：2020-07-01
出版社：N/A
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