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心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我 (二手書)
作者：
楊嘉玲
出版日期：2017-11-30
出版社：
采實文化事業股份有限公司
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※心理學界人人必讀的經典理論※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠是身心傷害的根源一道真實存在、卻無形的人際分野一旦失守，它將徹底踩越你的人生一個平衡健 ...
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你不欠任何人：放下羞愧感與完美主義的十二個練習與人生故事 (二手書)
作者：
卡羅琳．嘉納．麥格勞
出版日期：2022-12-27
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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工具人、里長伯、媽祖婆……凡事都說好、老是有求必應的你是否內心早已被掏空、只剩下無謂的罪惡感這一次，我們要找回無所虧欠的勇氣和自信．TED知名講者走出人生框架的動人分享之作．亞馬遜書店讀者4.8星誠摯 ...
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立下界限︰卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己 (二手書)
作者：
蘇絢慧
出版日期：2021-04-27
出版社：
天下雜誌股份有限公司
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「我都是為你好」是最完美的控制。你的存在價值不需要靠成全別人來證明！自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天我們無法贏得所有人的喜歡與肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，最該重視與愛護的是 ...
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守好你的心理界限，療癒你的內在小孩：善良的人，不一定要這麼辛苦！教你懂得保護自我，親近他人，擁有生活「自我決定權」的訓練 (二手書)
作者：
文耀翰
出版日期：2019-10-30
出版社：
新樂園
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心理界限
，找回關係的自我決定權重建心理界限練習×自我安慰方法×鍛鍊心理界限我們都能活出快樂自信的自己★人際關係困難，不在於不夠努力，而是心理界限出問題。 不懂得拒絕別人，習慣性為他人著想，換來的 ...
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關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 (二手書)
作者：
吳姵瑩
出版日期：2018-05-30
出版社：
遠流出版事業股份有限公司
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心理界限
探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！什麼樣的人需要心理界限？＊老是認為自己要對身旁的人交代，或為他們的事情負責＊習慣心情不好就找人傾訴，卻感覺朋友越來越少＊經常覺得 ...
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好好出口氣－設定界限，安全表達憤怒 (二手書)
作者：
瓊安．皮特森
出版日期：2007-10-19
出版社：
張老師文化事業股份有限公司
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◎你對憤怒感到自在嗎？◎你是否將憤怒與暴力混為一談？◎你知道如何表達、展現憤怒嗎？憤怒是一種基本而不被了解的人類經驗。人們經常對憤怒心懷恐懼，大多是因為把憤怒與暴力混為一談；憤怒也常和指責扯上關係── ...
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有界限，才有自由：擺脫內疚與情緒勒索，設立健康的人際邊界 (二手書)
作者：
泰莉．柯爾
出版日期：2023-08-22
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
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——舒適的關係，來自明確的界限感。——給過度付出、過度努力、過度感受的你，從迎合他人和忽略自己的需求中解脫出來，你值得過更好的生活！★美國亞馬遜4.8顆星推薦★● 當拒絕別人時，我會感到愧疚。● 我覺 ...
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立下界限：卸除生命中不必要的內疚感，找回平靜，成為溫柔且堅定的自己 (電子書)
作者：
蘇絢慧
出版日期：2021-04-27
出版社：
天下雜誌股份有限公司
「我都是為你好」是最完美的控制。你的存在價值不需要靠成全別人來證明！自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天我們無法贏得所有人的喜歡與肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，最該重視與愛護的是 ...
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作者：
蘇絢慧
出版日期：2021-04-27
出版社：
天下雜誌股份有限公司
「我都是為你好」是最完美的控制。你的存在價值不需要靠成全別人來證明！自我療癒專家蘇絢慧暖心力作，陪你過好每一天我們無法贏得所有人的喜歡與肯定，我們的存在也不是為了滿足每一個人的需要，最該重視與愛護的是 ...
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心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我
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出版日期：2017-11-30
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※心理學界人人必讀的經典理論※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠是身心傷害的根源一道真實存在、卻無形的人際分野一旦失守，它將徹底踩越你的人生一個平衡健 ...
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作者：
楊嘉玲
出版日期：2017-11-30
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出版日期：2017-11-30
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自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案 (電子書)
作者：
中島輝
出版日期：2022-11-09
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幸福文化
不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和 ...
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作者：
中島輝
出版日期：2022-11-09
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自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案
作者：
中島輝
出版日期：2022-11-09
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不在狀態的表現、偶爾失常的低落情緒，會慢慢變成否定自我、感到無力沮喪的壓力來源！讓自我肯定成為一種內在力量，每天回歸情緒基準值的身心安定練習。「自我肯定」，其實就是認同「做自己就好」！原諒自己的缺點和 ...
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