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情緒平復練習:認知行為治療實作指南,10個幫助你應對焦慮、憂鬱、憤怒、恐慌及擔憂等情緒問題的簡易策略
作者:
賽斯.吉爾罕
出版日期:2021-03-12
出版社:
晨星
強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪成為自己的認知行為治療師!★ Amazon 4.6顆星好評,分類榜第1名暢銷書!這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書,而是一本針對一般社會大眾的書。將以淺顯易懂的 ...
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