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情緒與壓力管理

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情緒與壓力管理 (二手書)

作者：黃惠惠
出版日期：2002-06-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
本書主要探討了情緒與壓力的管理方式，作者以簡白的文字深入淺出的介紹情緒與壓力的各個面向，配合習作活動，一步步練習如何做好情緒管理。本書最主要的目的是協助個人成為有情緒能力的人，做而言不如起而行，將本書 ...

情緒與壓力管理 第一版 2019年 (二手書)

作者：車先蕙
出版日期：2019-04-29
出版社：雙葉書廊有限公司
二手書交易資訊
本書包含12個章節，並區分為三個部分：第一部分包含情緒與壓力理論和研究的歷史演進、情緒與壓力概念介紹；第二部分則是討論與情緒或壓力有關的心理衛生議題，如情緒障礙、偏差行為、人際困擾，和睡眠困難等。第三 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (二手書)

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

情緒與壓力管理

作者：車先蕙
出版日期：2024-08-26
出版社：雙葉書廊有限公司
二手書徵求
　　本書包含12個章節，並區分為三個部分。第一部分主要是引導讀者學習情緒與壓力的基本概念，同時學習誘發情緒和壓力的原因。第二部分則分為六個議題專章討論來自情緒和壓力的因應失敗而衍生出適應不良的行為，如 ...

情緒與壓力管理

作者：黃惠惠
出版日期：2002-06-01
出版社：張老師文化事業股份有限公司
本書主要探討了情緒與壓力的管理方式，作者以簡白的文字深入淺出的介紹情緒與壓力的各個面向，配合習作活動，一步步練習如何做好情緒管理。本書最主要的目的是協助個人成為有情緒能力的人，做而言不如起而行，將本書 ...

情緒管理與壓力調適 (二手書)

作者：唐璽惠、王財印、何金針、徐仲欣
出版社：心理出版社股份有限公司
二手書交易資訊
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情緒與壓力管理：幸福「馬卡龍」 (二手書)

作者：王淑俐
出版日期：2017-07-01
出版社：揚智文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
社會變遷快速，連帶使人情緒波動變大、壓力加倍。若不能有創新及建設性的觀點，終將崩潰，而且過程很快。每個人都希望幸福，不喜歡憂鬱上身，但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示，更認識「情緒與壓力的生理基礎」，才 ...

情緒與壓力管理：幸福「馬卡龍」

作者：王淑俐
出版日期：2017-07-01
出版社：揚智文化事業股份有限公司
社會變遷快速，連帶使人情緒波動變大、壓力加倍。若不能有創新及建設性的觀點，終將崩潰，而且過程很快。每個人都希望幸福，不喜歡憂鬱上身，但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示，更認識「情緒與壓力的生理基礎」，才 ...

情緒與壓力管理 第一版 2019年

作者：車先蕙
出版日期：2019-04-29
出版社：雙葉書廊有限公司
二手書徵求
本書包含12個章節，並區分為三個部分：第一部分包含情緒與壓力理論和研究的歷史演進、情緒與壓力概念介紹；第二部分則是討論與情緒或壓力有關的心理衛生議題，如情緒障礙、偏差行為、人際困擾，和睡眠困難等。第三 ...

壓力人生：情緒管理與健康促進 (二手書)

作者：李明濱教授
出版日期：2005-07-01
出版社：N/A
二手書交易資訊
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從人格特質談壓力調適與情緒管理（2CD） (二手書)

作者：林靜霞
出版日期：2012-07-20
出版社：清涼音文化事業有限公司
二手書交易資訊
同樣一種壓力源對不同的人常造成相異的情緒結果。 所有外在的人事與情境是反應內在的心理實相。 認識人格特質的特徵與盲點是幫助人己關係解套的管道， 是找回自己生命動力的核心， 對壓力引發的情緒如何由混沌變 ...

情緒認知與管理：反向調解法、ACT原則、重塑自我意象、情緒認知理論……了解情緒的多種形式，探索情緒的深層力量

作者：穆臣剛
出版日期：2024-08-14
出版社：崧燁文化事業有限公司
如何成為一個「情緒穩定」的人？良好的情緒控管能力可以對人際關係帶來多大的改變？又能帶給身邊的人多大的「情緒價值」？適當表達×排解焦慮×換位思考×理性溝通×自我暗示……從認識自己的情緒開始，成為「情緒穩 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...

八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (電子書)

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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八成是你想太多：你的煩惱不是真正的煩惱，23個鬆綁焦慮、緩解壓力與享受當下的練習 (電子書)

作者：尼克．崔頓
出版日期：2023-01-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
★亞馬遜「情緒與心理健康」Top 1暢銷書★人生難免要與焦慮一起上路，但別讓焦慮掌控了你的方向盤。想著接下來的20步，不如走好最重要的下一步。叫煩惱滾開，不如請它晚點再來。拉開你與焦慮的距離，才能看清 ...
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