情緒流動：11個內在對話練習，陪伴孩子調節情緒

作者：胡展誥

出版日期：2024-07-26

出版社：遠流出版事業股份有限公司

絕大多數的問題行為，都源自於情緒問題。你可以陪伴孩子，學習覺察情緒、安頓情緒，讓情緒如溪水般潺潺流動…… ★第一線親子諮商案例心理觀察 ★11個

情緒調節

引導練習孩子大多數的問題行為，都來自情緒 ...

父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人 (二手書)

作者：韓成範

出版日期：2022-01-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...

成為自己的心理師：心累的你，還在假裝自己很好嗎？10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒 (電子書)

作者：歐文．奧侃

出版日期：2024-01-04

出版社：大牌出版

「我是心理師，我跟你一樣會脆弱。我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」肉體會生病，心也會生病，然而，嘗試諮商的門檻太高，要找到一位合適的心理師，過程猶如大海裡撈針，在在令人猶豫不決……其實，你可以練 ...

愈「動」愈成功：《新科學人》雜誌實證，身體動起來是最有效的轉念法，既能調節情緒、降低發炎，更能提振自信，翻轉人生的新科學 (二手書)

作者：卡洛琳．威廉斯

出版日期：2022-06-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

★《新科學人》雜誌2021年度好書★＝入圍2022年「運動表現好書獎」＝久坐少動有害健康，這個觀念只對了一半，其實，一個人的智力、情緒、創造力、記憶力、成就......都跟「動」息息相關！最新科學實證 ...

做情緒的最高主宰：都市身心靈情緒調節課 (二手書)

作者：王光波

出版日期：2020-03-24

出版社：晶冠

二手書交易資訊

在被高架橋與摩天樓占據的有限空間裡，越來越容易感染負面的情緒。時常覺得身體被掏空了？脾氣火爆失控、社交恐懼、熬夜失眠、消極迷茫、拖延、發懶、不想上班……這些情緒病你中了幾個呢？情緒如同一枚炸藥，隨時可 ...

情緒容忍度！面對無處不在的壓力，心理學調節10種負面情緒：恐婚情結×社交恐懼×工作壓力×憂鬱症狀，直面內心陰影，重新調整情緒

作者：王利利

出版日期：2024-08-21

出版社：崧燁文化事業有限公司

【擺脫心理陰霾，實現真正的自我治癒之旅】怕死情結、異性恐懼、資訊焦慮、憂鬱陰霾……走出囚禁自我的孤島，正視並調適你的負面情緒！▎戰挫有術：從敗局中找到取勝的招數在面對挫折時，很多人會感到無助和沮喪。這 ...

EQ玩家，心理學破解人生難題：反向心理調節法！ 99％的憂慮無需擔心，學會主動選擇你的情緒

作者：張小寧

出版日期：2024-08-14

出版社：崧燁文化事業有限公司

認識自己、管理情緒、激勵自我、社交情商、愛情婚姻、職場情商……情商高低決定人生成敗──學會有效溝通和自我管理，成就非凡！▎走進情商的神祕地帶➔什麼是情商情商，簡稱EQ，是指個人辨識、理解、管理和表達自 ...

父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人 (電子書)

作者：韓成範

出版日期：2022-01-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...

父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人 (電子書)

作者：韓成範

出版日期：2022-01-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...

父母的情緒，孩子都知道：與孩子一同練習調節情緒溫度，爸媽不失控，孩子才能做情緒的主人

作者：韓成範

出版日期：2022-01-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

父母的情緒行為，會直接複製在孩子身上！練習調節「情緒溫度」，情緒穩定的爸媽，撐起內在安定的小孩！你家的孩子是否也愛生氣、亢奮時根本聽不進人話，每次都要跟他大小聲才有用？明明只是想好好溝通，卻都演變成爭 ...

佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書 (電子書)

作者：鄭道彥

出版日期：2023-11-01

出版社：究竟出版

★長銷10年，銷售突破200,000冊！★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己，釋放受困的心！★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」！★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」！ ...

佛洛伊德的椅子：化解內在衝突，隨身必備的情緒調節書

作者：鄭道彥

出版日期：2023-11-01

出版社：究竟出版

★長銷10年，銷售突破200,000冊！★韓國首位精神分析學家帶領讀者窺探被隱藏的自己，釋放受困的心！★Yes 24網路書店MD讚譽「最適合送禮的書」！★tvN《祕密讀書會》選列「提升自我價值之書」！ ...

辯證行為治療技巧手冊：學習了了分明、人際效能、情緒調節和痛苦忍受的辯證行為治療實用練習 (二手書)

作者：馬修•麥凱、傑弗瑞•伍德、傑弗瑞•布蘭特利

出版日期：2012-06-19

出版社：張老師文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

辯證行為治療，在幫助人們處理壓倒性的情緒（overwhelming emotion）上有極大功效。研究顯示，辯證行為治療可以強化個人處理痛苦情緒的能力，而不至於失控或做出破壞性的行為。本書由三位德高望 ...

遊戲式情緒教養魔法書：教育現場也適用！遊戲治療師專為3~9歲設計，101種協助孩子克服焦慮、調節情緒、促進連結的親子遊戲！ (二手書)

作者：梅麗莎．拉維尼

出版日期：2021-09-09

出版社：台灣廣廈

二手書交易資訊

★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推！用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計，家長、教育工作者、治療師都適用。★一天15分鐘的親子連結魔法！以引導對話 ...

遊戲式情緒教養魔法書：教育現場也適用！遊戲治療師專為3~9歲設計，101種協助孩子克服焦慮、調節情緒、促進連結的親子遊戲！

作者：梅麗莎．拉維尼

出版日期：2021-09-09

出版社：台灣廣廈

★長踞美國亞馬遜職能治療類暢銷榜、讀者五星好評激推！用「療癒遊戲」讀懂孩子的心。★以「兒童認知心理學、遊戲治療理論」為基礎設計，家長、教育工作者、治療師都適用。★一天15分鐘的親子連結魔法！以引導對話 ...

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