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扭扭操

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反向扭扭操 (二手書)

作者：北洞誠一
出版日期：2014-07-17
出版社：漢欣出版社
二手書交易資訊
瞬間消除頸部、肩膀、腰部的疲累痠痛！只要進行30秒「反向

扭扭操

」就能讓全身鬆弛舒緩！感受人體的不可思議！「不要勉強！｣「不要努力！｣「累了就休息！｣――相較於鍛鍊體魄的運動概念，反向扭扭操則是完全相反 ...

茵茵的ㄦ字腰扭扭操：1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位 (二手書)

作者：康茵茵
出版日期：2016-06-01
出版社：如何出版
二手書交易資訊
想要有ㄦ字腰？跟著芭蕾甜心這樣練！★結合基本舞步的ㄦ字腰

扭扭操

，讓你越跳越有勁★晨、午、晚、眠四個時段的動作設計，全天候強化美的意識★每一組動作都會鍛鍊到核心肌群，不必狂流汗，5分鐘緊實腹臀線★有效的 ...

茵茵的ㄦ字腰扭扭操：1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位 (二手書贈品)

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