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改變習慣

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原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 (二手書)

作者：詹姆斯．克利爾
出版日期：2019-06-01
出版社：方智出版
二手書交易資訊
每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！一出版立刻風行全球，企業界、運動界 ...

原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則

作者：詹姆斯．克利爾
出版日期：2019-06-01
出版社：方智出版
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慢老︰改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣 (二手書)

作者：黃惠如
出版日期：2019-01-23
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如 ...

6分鐘日記的魔法：最簡單的書寫，改變你的一生 (二手書)

作者：多明尼克．斯賓斯特
出版日期：2018-11-01
出版社：方智出版
二手書交易資訊
★ Amazon暢銷書，全球超過1100則5星好評！★ 暢銷德、英、美、韓四國！★ 1書+1日記本，是實用書、筆記本，也是獨特的成功日記本！★ 結合正向心理學、習慣和自我反省的真知灼見！★ 包含各種啟 ...

改變人生的冥想習慣：每天3分鐘練習，找回自癒力，看見強大的變化 (二手書)

作者：加藤史子
出版日期：2021-01-20
出版社：幸福文化
二手書交易資訊
★掃描QRCODE，每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞，使你隨心所欲掌控心靈，實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯 ...

烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了 (二手書)

作者：葛瑞琴．魯賓
出版日期：2017-01-24
出版社：早安財經文化有限公司
二手書交易資訊
《過得還不錯的一年》葛瑞琴‧魯賓新作！紐約時報暢銷書！天底下沒有改不掉的習慣別讓拖拖拉拉，毀了你的美好生活！想養成每天看書的習慣，為什麼總是不成功？想養成定期運動的習慣，為什麼總是那麼難？想養成早睡早 ...

習慣力︰打破意志力的迷思，不知不覺改變人生的超凡力量 (二手書)

作者：溫蒂．伍德
出版日期：2020-07-02
出版社：天下雜誌股份有限公司
二手書交易資訊
「如果你曾苦於建立好習慣或破除壞習慣，絕對要讀本書。」——亞當．格蘭特，《給予》作者生活中，43％的行動出自習慣，是被忽視的高效潛力！掌握科學驗證的簡單4步驟，不再懊惱為什麼總是做不到，不論學習、健身 ...

早上10秒的打掃習慣，人生就此改變 (二手書)

作者：今村　曉
出版日期：2014-03-25
出版社：方智出版
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【本書特色】★被NHK喻為「打掃巨匠」，他的新打掃術是讓人生戲劇性改變的超強方法！★簡單10秒鐘的打掃，竟教出八位全國模擬考榜首！★還有人三個月減重十公斤、年收快速增加一百萬！★思想正面‧感情順遂‧年 ...

習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

作者：艾爾文
出版日期：2022-12-30
出版社：三采文化股份有限公司
★暢銷作家艾爾文首本知識型自我成長作品！★貫通人生五大領域，受用一生的人生改變法則！★心理學X行為經濟學，你最需要的全方位習慣養成書！▍突破認知盲點X養成習慣步驟X建立人生資產習慣是一條看不見的繩索牽 ...

習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變 (二手書)

作者：艾爾文
出版日期：2022-12-30
出版社：三采文化股份有限公司
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善待自己，即便你不完美：拋開習慣性自責的思維，從10張探索地圖中自我覺察、無痛改變，活成自己喜歡的模樣 (二手書)

作者：莎魯．艾札迪
出版日期：2020-10-07
出版社：奇点
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★AMAZON網路書店5星評價、讓數萬人改變成真的「自我善待法」★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲……，卻總是失敗？「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱……」面 ...

學會改變：戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略 (二手書)

作者：奇普．希思、丹．希思
出版日期：2019-07-31
出版社：樂金文化
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紐約時報暢銷榜第一為什麼戒菸每次都失敗？想早起運動卻爬不起來？我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難！其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所以改變很難成 ...

習慣改變了，頭腦就會變好：東大生教你的七個學習習慣（新版） (二手書)

作者：清水章弘
出版日期：2016-05-12
出版社：麥田
二手書交易資訊
獲選「中小學生優良課外讀物」、Amazon「學習指導類」暢銷書！ 兩個月內，成績從7分變成90分；三個月內，錄取率從20％提升至80％，進入理想大學！在競爭激烈的國中也能實踐！祕密就在於「平日習慣」　 ...

理想生活的起點：善用四種天生傾向，改變習慣與人際關係，讓日子越過越輕鬆 (二手書)

作者：葛瑞琴‧魯賓
出版日期：2018-08-09
出版社：商周出版
二手書交易資訊
一個簡單問題的背後，隱藏著徹底顛覆你在家中、工作以及生活行為的答案。 繼《過得還不錯的一年》、《待在家裡也不錯》、《烏托邦的日常》後，「美好生活大使」葛瑞琴‧魯賓最新力作！＊美國Amazon逾250位 ...

改變人生的早起習慣養成：【無痛早起，人生無敵】建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質 (電子書)

作者：塚本亮
出版日期：2024-05-15
出版社：大牌出版
無痛早起，人生無敵！如果有任何想實現的夢想，就用早起來迎戰吧！建立高生產力╳高滿意度╳高成功率的黃金晨型人體質日本最具說服力的早起實戰家，從問題學生到劍橋學霸，以心理學為基礎的超強早起攻略＼不藏私／1 ...
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