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有光興記

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圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術 (二手書)

作者：

有光興記

出版日期：2018-11-01
出版社：今周刊出版社股份有限公司
二手書交易資訊
你是否總為負面情緒所苦？利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒，煩惱自動退散！日本臨床心理師傳授7種簡單冥想，隨時隨地都能做，從此不再被壞心情綁架。◎別再糾結，讓煩惱和雜念如水流過的簡單冥想法BLUE M ...

圖解7種不被情緒綁架的煩惱整理術

作者：

有光興記

出版日期：2018-11-01
出版社：今周刊出版社股份有限公司
二手書徵求
你是否總為負面情緒所苦？利用正念冥想整理腦內的各種繁雜思緒，煩惱自動退散！日本臨床心理師傳授7種簡單冥想，隨時隨地都能做，從此不再被壞心情綁架。◎別再糾結，讓煩惱和雜念如水流過的簡單冥想法BLUE M ...

図解マインドフルネス瞑想がよくわかる本 （健康ライブラリー スペシャル）

作者：有光 興記 （監修）
出版日期：2017-04-26
出版社：N/A
悩みがなくなる、ストレスが減る、仕事がうまくいく、人間関係がよくなる！ マインドフルネス瞑想を心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けに注目して、図とともに解説する。うまくできない時の対処法も示す。【「 ...
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