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Headspace冥想正念手冊 (二手書)

作者：安迪．帕帝康

出版日期：2019-05-08

出版社：星出版

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Amazon.com暢銷書比爾‧蓋茲2018年度唯一推薦大腦潛能開發書籍跟著蓋茲的冥想老師鍛鍊心智，每天只要10分鐘，活化你的大腦！谷歌、蘋果、臉書、Salesforce、哈佛大學、史丹佛大學、耶 ...

創傷照管：照顧別人的你，更要留意自己的傷 (二手書)

作者：蘿拉．李普斯基、康妮．柏克

出版日期：2020-04-01

出版社：究竟出版

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★創傷管理經典之作★長銷10年不墜・讀者絕讚好評★釋一行強力推薦！方昱、留佩萱、楊培珊專文推薦★王意中、王增勇、方格正、朱剛勇、何素秋、林立青、林靜如、周志建、周慕姿、胡展誥、紀可恩、洪仲清、洪素珍、 ...

登山新手必備指南：為台灣登山量身打造的圖解入門百科 (二手書)

作者：李嘉亮、邢正康

出版日期：2020-06-05

出版社：四塊玉文創

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登山新手必備從山岳分級、登山辨位、訓練體能到如何選購服飾、登山裝備、飲食炊膳與最重要的高山安全、待救脫困等重要知識從基本郊山到百岳高山絕對需要的入門指南台灣超過3000公尺的高山密度居全球島嶼之冠，多 ...

快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！ (二手書)

作者：江部康二

出版日期：2020-09-04

出版社：三采文化股份有限公司

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第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病 ...

禮悟：在脆弱的盡頭，看見生命出口 (二手書)

作者：蔣承縉、李小光

出版日期：2019-09-18

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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那些最風光的樂壇故事，背後都藏著這個名字；天王天后幕後推手──蔣承縉，最真誠的生命告白。30則反逆襲的人生筆記，給自己一個改變人生的禮物。【本書設計】．金曲獎形象視覺統籌──顏伯駿操刀設計。．書衣折口 ...

上醫養生法：學會身體使用技巧，邁向終極健康！李宇銘醫師的養生思索與防病練習 (二手書)

作者：李宇銘

出版日期：2020-04-22

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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從這本書開始思考養生，認識50個使用身體、提升自癒力的好方法！很多疾病的發生和蔓延，皆因為用錯了身體！上醫養生之道，細細解構身體使用技巧，讓身心靈一體同養。◎夏季喝熱飲◎秋天少穿衣◎眼睛對焦訓練◎五層 ...

空巢的勇氣：人生下半場的35個必修學分 (二手書)

作者：李雪雯

出版日期：2019-07-31

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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「熬了大半輩子，每個月還是只能乾等老公發薪水！」「孩子雖然大了，但驚覺他們養不活自己，怎麼辦？」「退休後開始連絡老同學，卻發現死的死，離的離，想想自己……心真慌！」年屆50了，發現自己除了守著「空巢」 ...

腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南：飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心 (二手書)

作者：吳映蓉、翁德志、李芷薇

出版日期：2022-03-03

出版社：臉譜

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──台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南──現代人必修的健康「腸」識──吃對了，腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生！失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、容易分 ...

天生不愛動：自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思 (二手書)

作者：丹尼爾‧李伯曼

出版日期：2021-12-28

出版社：鷹出版

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人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性！當運動變得商品化和醫療化，我們對運動也變得更焦慮、更加愛恨交加，破解12個身體迷思，讓你徹底解除關於不運動的罪惡感。要活就要動，動與不動之間――哈佛大學人類 ...

綠燈 (二手書)

作者：馬修‧麥康納

出版日期：2021-08-04

出版社：堡壘文化

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紐約時報暢銷榜、AMAZON網路書店非小說類總榜TOP 1，《衛報》年度最佳書籍，銷售突破百萬冊！奧斯卡影帝馬修‧麥康納唯一親筆自傳，一本記錄他的人生與指引的靈魂情書「有時為了前進，你得走回頭路。我指 ...

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版） (二手書)

作者：鶴見隆史

出版日期：2024-04-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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吃早餐才健康？八分飽剛剛好？那可不一定。不吃東西的減法思考，比多吃東西的健康理論更重要！「活在長壽社會當中，平均壽命要跟健康壽命差不多，長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃，臥病在床下不來，無論活多久都是 ...

早上斷食，九成的毛病都會消失！（增訂版）

作者：鶴見隆史

出版日期：2024-04-23

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

指甲給的健康報告 (二手書)

作者：楊志勛、李勇毅

出版日期：2018-04-27

出版社：大塊文化出版股份有限公司

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你是否曾仔細看過自己的手腳指甲？指甲的形狀、表面的變化、顏色，都能透露最誠實的身體狀態、個人職業，生活習慣......小小一片指甲，可是很有意思的在傳遞我們身體的健康報告喔！全書精彩圖文，讓讀者朋友能 ...

根本飲食法：怎麼吃比吃什麼更重要！還原基本意識飲食方法，邁向身心安定的終極健康 (二手書)

作者：李宇銘

出版日期：2019-04-24

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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停止過度的食療，不再盲目依循各種食物公式發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密★相同的食物，用不同態度或方法吃進去，最後產生的影響都不一樣！《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書不論是為了營養所需或養生療 ...

健康行為與健康教育 (二手書)

作者：李蘭

出版日期：2010-06-11

出版社：巨流圖書股份有限公司

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「健康行為」是一門科技整合的學科，主要在瞭解並描述人類行為的本質；探討行為與健康的關係；找出影響行為的「阻礙因子」和「有利因子」；強化健康行為的理論基礎；發展行為改變的技術；規劃健康介入與衛生教育計畫 ...

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