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練腳掌是最好的復健!:三萬人親身實證,鍛鍊腳掌有助運動傷害回復、舒緩關節痛、擺脫足底筋膜炎 (二手書)

出版日期:2020-01-02
二手書交易資訊
三萬人親身實證!日本身體矯正專家告訴你舒展腳掌,是最好的復健釋放痛症.骨架回正.消除腰痠背痛◎為什麼要「練腳掌」?腳掌是穩定全身的力量穿高跟鞋、運動傷害、老化等等,90%的人腳掌都是不平的!腳掌主要用 ...

屁股練好,健康自在走到老:不跌倒、不受傷、不失智,拒絕臥床、預防腰痛與膝痛 (二手書)

出版日期:2018-07-20
出版社:瑞昇文化
二手書交易資訊
每5 人就有1 人「需要照護」的時代來臨了,臥床不起的生活,平均長達10 年!別擔心!只要勤加鍛鍊「屁股」,無論多大歲數,都能自由前往想去的地方!目前四肢健全,健健康康的人,應該難以想像「自己或許有一 ...

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