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告別受委屈的自己：別讓情感的虧欠，變成情緒與關係的毒素

作者：安迪．史坦利

出版日期：2021-07-24

出版社：啟示

金錢上的債務可以追討，看不見、摸不著的情感債，要怎麼討、怎麼還呢？被忽視的債、未解決的問題關係，神都會帶著我們逐一還清與解決。藉由四種具體的心靈練習，脫離負面的相處循環，治癒受傷的心。✧「美國十大教會 ...

擺脫羞愧的練習︰拒絕有毒的社會評判，活出眞實的自己

作者：戴文．普萊斯

出版日期：2024-12-25

出版社：遠見天下文化出版股份有限公司

別讓標籤定義你！人生由你決定！22個療癒羞愧感的練習，找回你的人生自主權你是否曾經有過以下困擾： 害怕被別人說變胖，或是覺得身材變胖很糟糕。 覺得不買有機食品或拿塑膠袋就會讓地球毀滅。 總是試著 ...

情緒操控：揭開最惡質的煤氣燈效應，拯救自己並重建正常關係的療癒7步驟，脫離欺騙、貶低、洗腦的有毒關係 (二手書)

作者：黛博拉．維納爾

出版日期：2022-01-24

出版社：境好出版事業有限公司

二手書交易資訊

最可怕的有毒關係、讓你深信自己有病又低微。煤氣燈效應＝情緒勒索＋精神虐待＋洗腦！讓專業心理師陪你重建自信、自尊和不一樣的人生。〈臨床心理師‧洪仲清〉專文推薦！婚後頻頻出軌，被發現後卻卸責給另一半、毫無 ...

覺醒媽媽的心理課：疲憊媽媽的「有毒情緒」，自我覺察與療癒的練習 (二手書)

作者：尹宇相

出版日期：2020-05-27

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

「我都是為你好，你要聽話」，這話對孩子是良藥或毒害？了解自己，你才能真正看見孩子！不安、內疚、擔心、生氣……再完美的媽媽都難避免的「有毒情緒」和心理機制「氣味」和「有色眼鏡」，教養關鍵大解密！「下決心 ...

高情商的小惡心機：看穿「自戀病態人格」行為模式，學會防衛更正確反擊「有毒關係」的情緒勒索、高壓威逼與狡詐剝削 (二手書)

作者：艾琳．倫納德博士

出版日期：2024-11-29

出版社：方言文化出版事業有限公司

二手書交易資訊

惡質主管、危險情人、假面閨密、情勒父母、渣男渣女……這些可能有個共通點，都是「自戀型人格」！你身邊是否存在這樣的人呢？在這個充滿複雜人際關係的世界裡，高情商天賦是種寶貴的能力，卻也常讓你成為自戀型人格 ...

高情商的小惡心機：看穿「自戀病態人格」行為模式，學會防衛更正確反擊「有毒關係」的情緒勒索、高壓威逼與狡詐剝削

作者：艾琳．倫納德博士

出版日期：2024-11-29

出版社：方言文化出版事業有限公司

脫家者︰和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己

作者：雪莉．坎貝爾

出版日期：2023-02-22

出版社：天下生活出版股份有限公司

跨界名人，眾聲推薦！知名律師｜呂秋遠　　立法委員｜林昶佐　　臨床心理師｜洪培芸　　精神科醫師｜鄧惠文　　諮商心理師｜蘇絢慧　　人氣podcast「閨蜜該該叫」主持人｜阿該你有權終止與有毒家人的關係。 ...

脫家者︰和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己 (二手書)

作者：雪莉．坎貝爾

出版日期：2023-02-22

出版社：天下生活出版股份有限公司

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大地歡喜的感恩奇蹟：種出不會腐爛的蔬菜，我從大自然學到的5個生命體悟 (二手書)

作者：村上貴仁

出版日期：2018-07-25

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

從今天開始練習感恩。只要說上自己年齡一萬倍次數的「感恩」，就能為全家人帶來奇蹟與幸福。「這是一本讓人很驚豔、充滿能量的書！很值得細細品味詳讀。」──《哈佛醫師養生法》系列作者‧許瑞云位於北海道洞爺的佐 ...

一整天沒跟人說話也OK：當「孤獨」快要變成「孤毒」的時候，就來學貓咪自得其樂，給自己送溫暖吧！ (二手書)

作者：鹿目將至╱著、鳥居凜子╱採訪整理

出版日期：2022-06-08

出版社：仲間出版

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正在一個人努力嗎？獨處久了還是有點寂寞？ 39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」從放鬆耍廢、解悶除憂，到自我療癒、封印負面能量，把獨處的日子變成生活的暫停鍵，清空一下身心再繼續！獨樂推薦洪仲清 ...

母愛有毒：掙脫束縛療癒母女關係，與自己和解【附錄「情緒筆記」：四步驟消化負面情緒】 (電子書)

作者：于玲娜

出版日期：2022-11-16

出版社：日出出版

妳在痛苦什麼？又在逃避什麼？妳能為自己做點什麼？每一個受困於母女關係的女兒，都有一位內心同樣傷痕累累的母親，如果妳被折磨得想去看心理醫生，那麼強烈推薦妳先看看這本書。走出她對妳的限制，更自由地過好自己 ...

破除有毒心態，開啟自控力：權威心理師教你克服困境，不再卡關受困，找回強大行動意志

作者：布莉特．弗蘭克

出版日期：2022-09-28

出版社：方言文化出版事業有限公司

拖延擺爛、焦慮壓力、倦怠無力感……原來都是創傷惹的禍！人際．家庭．工作．感情明知要改變，卻找不到勇氣……明知得做，卻又提不起勁……真正根源並非懶惰，而是你的腦！亞馬遜書店4.8星好評推薦！權威心理師帶 ...

就算不能與大家和睦相處，也沒關係：不寂寞也不累，保持你我適當的距離，讓心更自在的「人際關係排毒」 (二手書)

作者：跳舞蝸牛

出版日期：2021-08-13

出版社：漫遊者文化

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比起成為大家都認可的好人，我更想做一個滿足自己的人。寫給為人際關係感到疲憊、深受情緒困擾的你★韓國最大網路書店YES24讀者五顆星好評及2020年度選書★《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》人氣插畫家的最 ...

背負創傷長大的你，現在還好嗎？：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習 (二手書)

作者：格倫．R．斯拉迪

出版日期：2023-01-05

出版社：幸福文化

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■ 擱淺的人生，是正在發出的求救訊號。■糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落……以上這些身心狀況，可能是來自從小背負的童年創傷！美國五角大廈的創傷壓力專家斯拉迪博 ...

背負創傷長大的你，現在還好嗎？：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響，以「尊重平靜」取代「羞恥自厭」的自我修復練習

作者：格倫．R．斯拉迪

出版日期：2023-01-05

出版社：幸福文化

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