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史上最強翹臀深蹲操!練下半身等於瘦全身 (二手書)

作者:陳玉軒
出版日期:2015-08-31
出版社:如何出版
二手書交易資訊
席捲好萊塢名人圈,每個人都在問:「你今天深蹲了沒?」別再做屁股蓬鬆人,讓下半身線條超好看,翹臀也能放啤酒罐!型男教練+馬克媽媽,一次給你最安全有效、完整到位的50種深蹲技巧!深蹲是鍛鍊核心肌群的動作之 ...

史上最強翹臀深蹲操!練下半身等於瘦全身 (二手書贈品)

作者:陳玉軒
出版日期:2015-08-31
出版社:如何出版
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1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操 (電子書)

作者:坂詰真二
出版日期:2024-03-26
~討厭運動者的瘦身聖經~日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!!1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】!【本書特色】◎不同於一般

深蹲操

,愈討厭運動的人成效愈明顯!◎專為女性設計4週的訓練菜單, ...

徹底根治!尿失禁深蹲肌力操:日本泌尿科名醫親授,1天5分鐘,終結漏尿!燃脂塑身! (二手書)

作者:奥井識仁
出版日期:2019-02-14
出版社:繪虹
二手書交易資訊
99%的尿失禁是可以治好的!專業泌尿科名醫親授「超有效深蹲肌力操」1天5分鐘,強化骨盆底肌,雕塑曲線、根治漏尿★不漏尿、不頻尿,全靠「鍛鍊骨盆底肌」一打噴嚏、咳嗽或大笑時,尿液卻不經意的漏出?突然間想 ...

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟 (二手書)

出版日期:2019-04-10
出版社:幸福文化
二手書交易資訊
★★日本亞馬遜4顆星好評★★針對4大亞洲女性臀型,分別改善各種「寬、扁、垂」;1週3個動作,4週感受「整形等級」的驚人效果!【全書動作QRcode,隨掃隨練,做對了才有效!】先練臀部肌肉,一定會瘦! ...

超高效美臀核心瘦身操:減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟

出版日期:2019-04-10
出版社:幸福文化
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1天3分鐘 找回纖細腰腿的女子深蹲操

作者:坂詰真二
出版日期:2024-03-26
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史上最強翹臀深蹲操!練下半身等於瘦全身

作者:陳玉軒
出版日期:2015-08-31
出版社:如何出版
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作者:奥井識仁
出版日期:2019-02-14
出版社:繪虹
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