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Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略 (二手書)

作者：Sunny營養師（黃君聖）
出版日期：2021-08-04
出版社：采實文化事業股份有限公司
二手書交易資訊
「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈！ 網路瘋傳 ...

上班族糙米減肥全攻略 (二手書)

作者：金燦傑
出版日期：2013-04-01
出版社：太雅
二手書交易資訊
3個月減15kg‧降血壓‧改正變胖的習慣上班族肥胖公式：(壓力＋加班＋外食－運動）× 暴飲暴食如果不想做任何改變就想瘦的話，就沒有變瘦的資格！你不要命，就胖下去吧！自從高中畢業後，因為暴飲暴食，體重突 ...

我的減肥之旅：卡路里篇 (電子書)

作者：涂耀文 Ada
出版日期：2024-07-17
出版社：青森文化
作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重30磅！作者說：「最重要懂得計算卡路里，還有食物分量的拿捏。」研究證明，控制飲食佔減肥成效高達八成！減肥不用節食，只須做個精於計算的 ...

早安健康特刊：腸道復活全攻略 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2024-08-01
出版社：永悅健康股份有限公司
廁所裡最苦惱的3件事：大不出來（便秘）、拉個不停（腸躁）以及坐立難安（痔瘡）。不會死，但讓人很困擾！不吃藥、免開刀也有救嗎？最強名醫教你如何讓腸道復活，連吞150顆瀉藥的人都有救，3堂腸道必修課，還你 ...

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略 (電子書)

作者：Sunny營養師（黃君聖）
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上班族糙米減肥全攻略

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