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無壓力瘦身法：營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法

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無壓力瘦身法：營養師教你超商、外食、喝酒、食材選擇的瘦身法

作者：高杉保美
出版日期：2023-12-12
出版社：晨星
一個月減重2～3公斤！什麼都能吃！不用戒酒也不用辛苦運動！這會是你人生的最後一次減肥！跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰，不要有壓力，就能輕鬆持續下去！怎樣的食譜和菜單吃起來既美味又不會變胖？做到這4點就可 ...
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