從未來寫回來的逆算手帳：利用「想像願景→計畫→行動」的反推習慣，讓你目標不失焦、心情不煩躁、做事不拖延 (二手書)

作者：小堀純子

出版日期：2019-08-29

出版社：采實文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

★ 日本一萬人親身實踐後，都極力大推的逆算手帳法 ★逆算手帳創始人結合「逆算思考」和「手帳術」，利用反推習慣，提高計畫的達標率，讓目標明確，消除焦慮，內心充滿踏實感！★網路討論大熱門的超人氣手帳★攻占 ...

Z世代員工解析大全：消弭鴻溝才能擺脫煩躁 (電子書)

作者：平賀充記

出版日期：2024-03-05

出版社：楓書坊文化出版社

～帶新人帶到自我懷疑？～由資深人力顧問揭示新世代心聲，找到無壓力的跨世代平衡相處之道！【本書特色】◎40個職場情境劇，迅速瞭解年輕員工的「真實心聲」！◎清楚解析年輕員工的思想源頭，提供改善職場關係、增 ...

餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則

作者：蘇珊．阿爾柏斯

出版日期：2023-10-11

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry）在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！「我也不想發火，但是我餓了……」想必你一定有過「餓 ...

解消媽媽煩躁的50個方法 (電子書)

作者：Como編輯部編

出版日期：2014-02-20

出版社：華雲數位股份有限公司

小孩子不聽話、老公不幫我、婆婆總會多說兩句、媽媽朋友則是臉皮很厚。我們周遭有著許多讓人

煩躁

的根源，但放任感情絕不是好事。藉由這本書盡量消除煩躁情緒，一起舒展身心靈吧！. ...

煩躁時就去感覺腳掌心！：讓日子煥然一新的50個微修行 (二手書)

作者：草薙龍瞬

出版日期：2017-02-01

出版社：究竟出版

二手書交易資訊

用50個微修行調整生活習慣，展開輕盈自在的人生！職場、家中、通勤途中、咖啡館，任何「心靈練習場」都能有效運用！難受想哭的時候，請把注意力集中在其中一件事「閉眼吃東西」「泡大眾池」「想想腳掌心」「吸一口 ...

煩躁時就去感覺腳掌心！：讓日子煥然一新的50個微修行

作者：草薙龍瞬

出版日期：2017-02-01

出版社：究竟出版

二手書徵求

用50個微修行調整生活習慣，展開輕盈自在的人生！職場、家中、通勤途中、咖啡館，任何「心靈練習場」都能有效運用！難受想哭的時候，請把注意力集中在其中一件事「閉眼吃東西」「泡大眾池」「想想腳掌心」「吸一口 ...

Z世代員工解析大全：消弭鴻溝才能擺脫煩躁

作者：平賀充記

出版日期：2024-03-05

出版社：楓書坊文化出版社

～帶新人帶到自我懷疑？～由資深人力顧問揭示新世代心聲，找到無壓力的跨世代平衡相處之道！【本書特色】◎40個職場情境劇，迅速瞭解年輕員工的「真實心聲」！◎清楚解析年輕員工的思想源頭，提供改善職場關係、增 ...

圖解壓力紓解大全：消除焦慮與煩躁的100個科學方法

作者：堀田秀吾

出版日期：2023-10-20

出版社：春天

史丹佛大學、牛津大學、哈佛大學各大名校研究成果集結成冊經過100%充分證實消除焦慮與

煩躁

的科學方法．憤怒生氣的時候馬上左手緊握拳頭．焦躁刷牙能消除大腦疲勞．壓力抬頭看著藍天能降低壓力荷爾蒙……「對抗壓 ...

一天一朵雲(精裝) (二手書)

作者：馬可．范德格林特

出版日期：2016-08-09

出版社：薪展文化事業有限公司

二手書交易資訊

能夠排解心裡不愉快的感覺是每個孩子都需要有的能力憤怒、失望、

煩躁

、鬱悶……當你心情不好的時候，你會怎麼做？負面情緒不只讓自己不舒服，也使得自己與他人的關係緊張。要是這樣的壞情緒一直沒有得到排解，自己的 ...

餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則 (電子書)

作者：蘇珊．阿爾柏斯

出版日期：2023-10-11

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry）在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！「我也不想發火，但是我餓了……」想必你一定有過「餓 ...

餓怒症：掌控飢餓，擺脫煩躁，終結瞎吃的45個最強飲食法則 (二手書)

作者：蘇珊．阿爾柏斯

出版日期：2023-10-11

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

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不煩躁、不吼罵，和平搞定孩子的壞習慣：別讓不起眼的壞習慣傷害孩子一輩子！ (二手書)

作者：童利菁

出版日期：2015-10-09

出版社：風向球文化

二手書交易資訊

在孩子第一個翻天覆地的叛逆期，就幫他培養一輩子受益的好習慣！為什麼孩子就是不能乖乖的坐好，讓我餵他吃飯、幫他洗澡？為什麼以前他都很高興的配合我的指示，現在卻開始跟我唱反調？剛剛才驚險的搶下他手中的玻璃 ...

不煩躁、不吼罵，和平搞定孩子的壞習慣：別讓不起眼的壞習慣傷害孩子一輩子！ (二手書贈品)

作者：童利菁

出版日期：2015-10-09

出版社：風向球文化

二手書贈品

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一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法 (二手書)

作者：木蔵Shafe君子、荻野淳也、正念領導力機構

出版日期：2023-02-01

出版社：木馬文化事業股份有限公司

二手書交易資訊

每天1個指引，給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課每天五分鐘，手寫正念筆記培養新習慣，提高自我意識，達到工作與生活平衡「說實話，每天都很忙，忙到連苦惱的時間 ...

一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法 (電子書)

作者：木蔵Shafe君子、荻野淳也、正念領導力機構

出版日期：2023-02-01

出版社：木馬文化事業股份有限公司

每天1個指引，給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練正念書寫是美日企業廣為採用的員工進修課每天五分鐘，手寫正念筆記培養新習慣，提高自我意識，達到工作與生活平衡「說實話，每天都很忙，忙到連苦惱的時間 ...

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