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減醣常備菜150：營養師親身實證，一年瘦20kg的瘦身菜 (二手書)

作者：主婦之友社

出版日期：2016-08-18

出版社：悅知文化

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★ 醣分Off！恢復曼妙體態的好方法 ★★ 如果想瘦，那就自己做飯吧！★結合現今最流行的飲食趨勢：『減醣瘦身＋常備料理』先花2週習慣減醣生活，培養易瘦體質，有效減低身體對碳水化合物的需求，用最符合自己 ...

做自己的營養師最新版食物代換圖鑑 (二手書)

作者：財團法人癌症關懷基金會、黃翠華、黃書宜

出版日期：2019-01-19

出版社：麥浩斯

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全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始！190種常用食材，1：1食物圖解，直接比對、照著吃就能變健康～吃對了，不僅免疫力好，有利抗癌防癌，心血管功能佳，想要瘦身或長胖都可以，還能改善三高、預防失智！從今 ...

腹脹是身體的警訊：美國最強腹脹營養師，剖析10大腹脹主因，一週調整腸胃最佳狀態 (二手書)

作者：塔瑪拉．杜克．費蔓、食譜：克麗絲汀．基德

出版日期：2019-06-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

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腹脹不是病，卻是身體的警訊！腸胃健康營養專家，提出最有效解決腹脹的日常專案！一週內，解決你的腹脹問題！肚皮不再緊繃難受！★美國「最強腹脹營養師」暢銷著作！★最全方位腸胃保健方案，剖析10大腹脹主因，7 ...

營養師設計的82道洗腎保健食譜：洗腎也能享受美食零負擔 (二手書)

作者：衛生福利部桃園醫院營養科

出版日期：2014-01-06

出版社：橘子

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桃醫營養師團隊為洗腎朋友量身打造！內容兼顧葷食＆素食者字體舒適易讀、作法簡單好上手菜肴色、香、味俱全照著食譜做，洗腎朋友也可以輕鬆品嘗美食！82道營養均衡的優質食譜＋6道水果不但有清楚的營養成分分析及 ...

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 (二手書)

作者：麻生怜未

出版日期：2016-10-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

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想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜 ...

Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤：媽媽、阿嬤親身實證！6大類食物 × 95道家常料理，不挨餓的超強必瘦攻略 (二手書)

作者：Sunny營養師（黃君聖）

出版日期：2021-08-04

出版社：采實文化事業股份有限公司

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「168斷食」，就是16小時餓肚子、8小時狂吃就會瘦？不！關鍵在於8小時吃什麼、怎麼吃！營養師教你利用家中圓盤變身「瘦身餐盤」，均衡吃、不挨餓，連媽媽、阿嬤都成功甩肉，體脂降低、腰圍瘦一圈！網路瘋傳 ...

運動主廚Ｘ營養師高蛋白增肌料理：詳細標示熱量、蛋白質、醣類，98道簡單又美味的健身食譜 (二手書)

作者：荻野伸也

出版日期：2019-01-17

出版社：瑞昇文化

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練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎？一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎？主廚降臨，解救你的健身食譜！日本Amazon大好評！運動主廚&營養師最強組合用美味飲食打造健美體態健身食譜是近期飲食的主流，你也想把一身強壯的肌 ...

【增肌．減脂．高蛋白】MEAL PREP備餐便當：營養師研發， 500卡健身瘦身便當 (二手書)

作者：牛尾理恵

出版日期：2020-06-24

出版社：采實文化事業股份有限公司

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增肌．減脂．健身，從適當的飲食下手風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」設計菜單、計算營養、提前準備三步驟化繁為簡，一次做好四便當◎什麼是MEAL PREP備餐便當？「MEAL PREP」這個 ...

護胃聖經台灣版：必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜，營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 (二手書)

作者：李婉萍

出版日期：2021-09-08

出版社：商業周刊

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比吃藥更有效！護胃行動就從日常飲食開始飯後經常打嗝脹氣、消化不良？受苦於胃食道酸水逆流、吃胃藥比吃飯還勤？想養出健康好胃，卻不知道怎麼吃喝保健？婉萍營養師帶你了解自己的胃，用在地食材輕鬆打造護胃食療食 ...

燜燒罐魔法湯便當：依口味挑選！依體質挑選！營養師細心調配的食譜 (二手書)

作者：植木桃子

出版日期：2015-08-05

出版社：三悅文化

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每道湯便當利用以下七種觀念製作，可以根據當天身心狀態做適當的選擇。1.恢復疲勞→壓力過大、過勞等疲勞時期食用。2.提升女性魅力→希望減少浮腫、生理痛、貧血現象，同時提升美膚等食用。3.改善虛冷→因自律 ...

媽媽，今天吃什麼？孩子都愛的美味餐點，不挑食、好營養，冠軍營養師給父母的教養食譜 (二手書)

作者：松丸奨、監修：劉沁瑜

出版日期：2018-10-11

出版社：幸福文化

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日本「全國學校營養午餐甲子園」冠軍營養師、日劇《女王的營養午餐》給食監修，特別為台灣孩子設計的不挑食營養食譜。每一餐，都隱藏了改變孩子人生的重大關鍵。日本東京營養師松丸奨決心用盡畢生心力，投入日本營 ...

這樣吃遠離子宮疾病營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (二手書)

作者：黃曉彤

出版日期：2018-05-16

出版社：幸福文化

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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕 X 逆齡抗老 X對症保養只要養好子宮，才能由內而外的美麗，並遠離婦女疾病這是一本預防婦科疾病必看「美味聖經」 ...

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得 (電子書)

作者：麻生怜未

出版日期：2016-10-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜：不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得

作者：麻生怜未

出版日期：2016-10-27

出版社：采實文化事業股份有限公司

寶寶副食品營養全書：專業營養師＋最強美食團隊，設計出158道美味又健康的0～3歲嬰幼兒食譜。 (電子書)

作者：王婉如營養師

出版日期：2016-01-13

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

專業營養師精算嬰幼兒每日所需營養，設計出健康寶寶敲碗愛吃的美味菜單，從買菜計畫開始帶領新手爸媽，教你快速、省時地做出嬰幼兒副食品，讓孩子每天吃得開心，長得強壯。★一本副食品全書，搞定嬰幼兒成長所需營養 ...

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