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瑜伽安全練習全書:捨棄積非成是的瑜伽迷思, 找出適合自己的體位練習!

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瑜伽安全練習全書：捨棄積非成是的瑜伽迷思，找出適合自己的體位練習！

作者：茱蒂絲．漢森．拉薩特博士／物理治療師
出版日期：2024-10-17
出版社：橡樹林
★避免在瑜伽練習中受傷的必備指南★瑜伽導師、物理治療師、身體工作專家茱蒂絲．漢森．拉薩特將帶你好好認識瑜伽姿勢、糾正瑜伽誤解！「收尾骨來保護背部」「增加你的呼吸」「把腹部肌肉拉向背骨」在瑜伽課程中，遵 ...

瑜伽安全練習全書：捨棄積非成是的瑜伽迷思，找出適合自己的體位練習！

作者：茱蒂絲．漢森．拉薩特博士／物理治療師
出版日期：2024-10-17
出版社：橡樹林
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