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我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮 (二手書)
作者:
賈德森.布魯爾
出版日期:2024-03-05
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...
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我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮 (電子書)
作者:
賈德森.布魯爾
出版日期:2024-03-05
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
──《鬆綁你的焦慮習慣》作者賈德森.布魯爾全新力作──★TED演講1,900萬次觀看數,當年度排名第4名★★經臨床實證,數千人都證實有效的科學方法★你吃東西是真餓還是假餓?利用科學法則跳脫假性飢餓的循 ...
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不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態 (二手書)
作者:
卡洛琳.杜納
出版日期:2020-04-29
出版社:
遠流出版事業股份有限公司
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減什麼肥!少吃不會瘦健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義 ...
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不節食更健康:英國營養師帶你破除減肥迷思,善用直覺飲食,培養身體自癒力 (電子書)
作者:
琵克希.特納(Pixie Turner)
出版日期:2020-03-18
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
吃得對,才健康!相信身體訊號,怎麼幸福就怎麼吃!◤面對食物,你是否曾有過以下經驗?◎因為壓力大或心情不好而大吃大喝,事後感到後悔,就用運動或節食來「彌補」錯誤◎勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招,成功 ...
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腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 (二手書)
作者:
艾莫隆.邁爾醫師
出版日期:2018-01-20
出版社:
如果出版
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★★★最新、最完整的腸腦菌軸研究,首次公開★★★最新醫學臨床已經證明,「腸腦菌軸」革命性的新發現,將改變我們未來醫學的走向,二○一三年,人體實驗首度證實,操縱腸道菌能夠改變大腦功能!二○一六年,美國「 ...
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直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (二手書)
作者:
威爾.柯爾
出版日期:2021-12-28
出版社:
采實文化事業股份有限公司
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透過直覺斷食,重新建立與食物的關係,身體不發炎、血糖不動盪,體重自然下降,重啟自癒力!★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜★醫師、營養師等各界專家好評推薦◎「直覺 ...
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腸道.大腦.腸道菌【新版】:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 (電子書)
作者:
艾莫隆.邁爾
出版日期:2022-09-07
出版社:
如果出版
我們是否能用一劑精神益生菌改善情緒、社交和未來可能的失智?答案就在「腸腦菌軸」裡!引領全球腸腦菌軸研究的艾莫隆.邁爾醫師,首次以深入淺出的方式,為我們揭開腸腦菌軸的奧祕。吳偉愷醫師(台大醫院肝膽腸胃科 ...
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賈德森.布魯爾
出版日期:2024-03-05
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時報文化出版企業股份有限公司
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出版日期:2018-01-20
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直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)
作者:
威爾.柯爾(Will Cole)
出版日期:2021-12-28
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擺脫節食的情緒勒索︰「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法 (二手書)
作者:
伊芙琳.崔伯
出版日期:2021-12-27
出版社:
常常生活文創股份有限公司
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本書由「直覺飲食」運動創始人X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X飲食認證失調專家帶領,將直覺飲食10項原則融入13種日常練習,透過365天自我對話與靈感啟發,學習如何接納身體、與食物和平共處、重新探索吃的樂 ...
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琵克希.特納
出版日期:2020-03-18
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