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社交焦慮

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每個人都想學的焦慮課：用認知行為療法擺脫社交恐懼、黑暗心理、憂慮壓力，學習善待自己 (二手書)

作者：大衛．A．克拉克、亞倫．T．貝克

出版日期：2020-03-25

出版社：英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司

二手書交易資訊

★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★全球超過3億人口為廣泛性焦慮所苦，擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣？如果你想從失控的焦慮中尋求持久的緩解，這本書就是最好的自救指南★ ...

Goals！沒有目標，你哪裡都到不了：12步驟解決你人生、職場、家庭、社交的魯蛇焦慮 (二手書)

作者：博恩．崔西

出版日期：2019-05-22

出版社：Smart智富

二手書交易資訊

如何得到你想要的一切，而且快得超乎你想像！個人目標管理史上最暢銷書，最新增修版「我在75個國家，演講超過5,000次以上。如果只給我5分鐘，傳達一個可以幫助你更成功的想法，我會告訴你：寫下你的目標，訂 ...

焦慮使用說明書 (二手書)

作者：提姆．坎托佛醫師

出版日期：2022-08-30

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

二手書交易資訊

美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人 ...

社交進化：從突破陌生焦慮到擴展交友圈，打造更高的人際連結力 (二手書)

作者：喬伊．基歐漢

出版日期：2021-11-13

出版社：商周出版

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跨出人脈升級的第一步職場新同事交流、鄰居融洽相處、聚會上認識新朋友，從沒什麼好說的，到輕鬆和人結識打破一成不變的社交網絡亞里斯多德說：「驚奇是哲學的源頭。」與陌生人交流，經常會帶給我們驚奇，帶來有力量 ...

大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現 (二手書)

作者：姚乃琳

出版日期：2020-09-30

出版社：麥田

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精神醫學專家用科學思維教你如何有效修復大腦，全方位護衛心理與精神健康！★沒有人的大腦是完美無缺的。耶魯大學腦神經科學博士後專家，教你自我檢測憂鬱症、躁鬱症、強迫症、拖延症、社交恐懼症……，找出有效應對 ...

失控的心靈：那些讓我們焦慮、恐慌、憂鬱、自戀、上癮、偏執、過勞、依賴症、強迫症、社交恐懼、歇斯底里的運作機制與應對策略 (二手書)

作者：莎賓娜．維瑞．封．李蒙

出版日期：2019-11-30

出版社：商周出版

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認識身心學的入門讀本明鏡週刊、德國亞馬遜網路書店暢銷書「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱，讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式，甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、心血管疾病。認識心靈的運作機制， ...

走出社交焦慮的陰影 (二手書)

作者：艾瑞克．郝蘭德爾、尼可拉斯．貝克勒

出版日期：2007-09-06

出版社：商周出版

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社交焦慮

症、憂鬱症和酒癮是目前最普遍的精神疾病，你害怕和他人四目相對嗎？害怕成為注目的焦點嗎？和別人說話時你會緊張得臉紅或直冒汗嗎？也許你不只是害羞而已！！許多人為各種形式的社交焦慮症所苦，其中包括極 ...

社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信 (二手書)

作者：姬蓮恩．巴特勒

出版日期：2013-11-01

出版社：生智文化事業有限公司

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Amazon UK 4.5顆星評價‧來自世界各地的讀者好評‧對於改變極有幫助的書籍做你自己，再也不害怕別人的眼光許文耀、陳秀蓉、黃偉俐共同推薦★我十年前就該讀這本書了！現在我要把它推薦給我所有的朋友─ ...

社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信 (二手書贈品)

作者：姬蓮恩．巴特勒

出版日期：2013-11-01

出版社：生智文化事業有限公司

二手書贈品

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社交零壓力：擺脫焦慮，重塑自信

作者：姬蓮恩．巴特勒

出版日期：2013-11-01

出版社：生智文化事業有限公司

社交焦慮：與朋友相處不心累的46個自在練習 (二手書)

作者：榎本博明

出版日期：2020-11-06

出版社：三采文化股份有限公司

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與朋友相處雖然愉快，卻很容易感到疲憊？身在群體中的寂寞，比一個人時更讓人痛苦？對粗神經的朋友總是覺得煩躁、生氣？回家時遇到不太熟的朋友時，為了避免尷尬而拚命找話題？友誼變化莫測，這一分鐘堅強團結，但下 ...

社交焦慮：與朋友相處不心累的46個自在練習

作者：榎本博明

出版日期：2020-11-06

出版社：三采文化股份有限公司

焦慮使用說明書 (電子書)

作者：提姆．坎托佛醫師

出版日期：2022-08-30

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

宅男宅女症候群：與社交焦慮症共處 (二手書)

作者：林朝誠

出版日期：2014-03-17

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

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◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。◎

社交焦慮

症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬 ...

宅男宅女症候群：與社交焦慮症共處 (電子書)

作者：林朝誠

出版日期：2014-03-17

出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司

◎臺大醫院精神部主治醫師的專業權威，提供正確的相關知識，減輕家屬及老師的擔心疑慮，以正確而溫和的方式幫助孩子。◎

社交焦慮

症是世上第三大的精神疾病。在美國，至少一千五百萬人苦於此病。在日本，至少有三百萬 ...

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