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情緒掌控術,不再被負能量「綁架」大腦!接受不完美×尋找社會支持×保持空杯心態,每天給自己一個笑容,人生就真正幸福了

作者:樂律
出版日期:2024-08-14
內心沉重到要把你壓垮了,卻找不出實際原因?想要找人傾訴煩惱,又怕被對方「敬而遠之」?抱怨、憤怒、焦慮、憂鬱、悲傷、後悔、挫折用最短的時間找到負面情緒,用最好的方法管理情緒!▎EQ太差,足以毀滅人生   ...

空杯心態

作者:吳甘霖
出版日期:2012-07-01
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空杯心態-一輩子受用的身心減壓課

作者:王蕾
出版日期:2013-05-01
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