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情緒掌控術，不再被負能量「綁架」大腦！接受不完美×尋找社會支持×保持空杯心態，每天給自己一個笑容，人生就真正幸福了
作者：
樂律
出版日期：2024-08-14
出版社：
崧燁文化事業有限公司
內心沉重到要把你壓垮了，卻找不出實際原因？想要找人傾訴煩惱，又怕被對方「敬而遠之」？抱怨、憤怒、焦慮、憂鬱、悲傷、後悔、挫折用最短的時間找到負面情緒，用最好的方法管理情緒！▎EQ太差，足以毀滅人生 ...
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空杯心態
作者：
吳甘霖
出版日期：2012-07-01
出版社：
天津教育出版社
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空杯心態-一輩子受用的身心減壓課
作者：
王蕾
出版日期：2013-05-01
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