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約翰.懷斯曼

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懷斯曼生存手冊-II

作者：

約翰.懷斯曼

出版日期：2008-02-01
出版社：北方文藝出版社
本書是一本非常實用的自助強身訓練手冊，內容涉及力量、耐力、靈巧性、營養攝取、心理承受力、自衛等。書中列有完整科學的訓練計畫，通過一整套訓練方案，從一日三餐開始，達到日常的強身健體目的。無論你是追求健康 ...

生存手冊

作者：約翰．懷斯曼
出版日期：1999-07-01
出版社：N/A
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